Một trong những mục yêu thích mọi thời đại của gia đình chúng tôi. Làm cho nó là cay hoặc nhẹ như bạn muốn. Đó là nồng nhiệt vào một đêm mùa đông lạnh lẽo. Nếu bạn đang nấu ăn cho một đám đông, công thức này có thể dễ dàng nhân đôi. Hãy chắc chắn để phục vụ điều này với bánh ngô!
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
Xúc xích thịt bò 1 pound
1 củ hành, thái hạt lựu
1 (8 ounce) Gói hỗn hợp gạo bẩn
2 cốc nước
1 (10 ounce) có thể ăn cà chua với ớt xanh
2 (15 ounce) lon hạt thận, thoát nước
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một cái chảo trên lửa vừa, nâu thịt bò, xúc xích và hành tây; làm khô hạn.
Trong một chảo lớn, kết hợp hỗn hợp gạo và 2 cốc nước. Thêm cà chua thái hạt lựu và ớt. Khuấy trong đậu thận. Đun sôi, sau đó thêm hỗn hợp thịt. Nêm với muối và hạt tiêu. Quay trở lại đun sôi, giảm nhiệt, và lớp phủ, thỉnh thoảng khuấy. Nấu trong 25 phút, cho đến khi gạo dễ dàng làm bằng một cái nĩa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 485 | Calo |
| 24g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 485 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 1541mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 280mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món súp hoàn hảo để thêm thịt gà còn sót lại! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu dừa 1...
Hà Lan nghiền rất nhanh và dễ làm, và chúng là một sự thay thế lành mạnh hơn cho khoai tây nghiền. Bạn có thể phục vụ họ ấm áp hoặc lạnh. Lần đầu tiên tôi ăn chúng tại một nhà hàng Ailen ở Singapore...
Loco Moco này là một món ăn cổ điển thoải mái tuyệt vời của Hawaii được sản xuất bằng cách đứng đầu gạo với một chiếc burger chiên, sau đó được làm mờ với một loại nước sốt màu nâu phong phú và kết...
Pasta kem chứa đầy các thành phần cho gà trâu truyền thống nhưng được làm bằng sữa không có chất béo và giảm phô mai kem béo. Rắc hành lá và rau mùi, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Tôi đã tìm kiếm và tìm kiếm chỉ công thức bít tết sườn bên phải và không thể tìm thấy nó. Vì vậy, tôi đã tạo ra của riêng mình! Đây là một thành công lớn khi tôi làm nó cho công ty. Thời gian chuẩn...