Mẹ tôi thường làm điều này như là một thay thế cho mì spaghetti thông thường. Mọi người đều yêu thích món ăn thịnh soạn này và không thể có đủ! Một mặt hàng chủ lực trong nhà của chúng tôi.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Spaghetti
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 chén ớt chuông xanh xắt
1 pound thịt bò xay
2 (24 ounce) Nước sốt spaghetti lọ
2 cốc phô mai cheddar vụn
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
Cup Nấm tươi thái lát
1 (4 ounce) có thể cắt ô liu đen
2 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng canh đường trắng
1 cốc phô mai mozzarella vụn
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì spaghetti trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nấu qua nhưng chắc là cắn, khoảng 12 phút. Làm khô hạn.
Làm nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy hành tây và ớt chuông cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Chuyển rau vào một bát lớn. Trả lại chảo để bếp trên cùng và tăng nhiệt lên trung bình cao. Nấu và khuấy thịt bò xay trong chảo cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Chuyển thịt bò vào cùng một bát với rau.
Khuấy mì spaghetti, nước sốt spaghetti, phô mai cheddar, kem súp nấm, nấm, ô liu, oregano và đường vào hỗn hợp thịt bò. Đổ hỗn hợp mì spaghetti vào món nướng đã chuẩn bị và rắc phô mai mozzarella và phô mai parmesan.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi sủi bọt và nóng, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
928 | Calo |
39g | Mập |
99g | Carbs |
45g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 928 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 39g | 50% |
Chất béo bão hòa 17g | 87% |
Cholesterol 109mg | 36% |
Natri 1912mg | 83% |
Tổng số carbohydrate 99g | 36% |
Chế độ ăn kiêng 10g | 36% |
Tổng số đường 27g | |
Protein 45g | |
Vitamin C 27mg | 135% |
Canxi 603mg | 46% |
Sắt 7mg | 41% |
Kali 1231mg | 26% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng làm nước dùng ramen từ các thành phần đóng hộp. Thay đổi công thức này khi bạn muốn, thêm, trừ, nhân. Sử dụng các nguyên liệu tươi và nước dùng rau tự làm cho nước dùng chất lượng cao hơn. ...
Đây là chuẩn bị cà ri cá Goan truyền thống điển hình. Bạn có thể làm điều này với bất kỳ loài cá thịt nào sẽ không tan rã thành cà ri. Phục vụ cà ri nóng trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Đây là một món ăn cay giống như zucchini nhồi bông, ngoại trừ việc bạn thay thế tatume squash cho zucchini. Sự khác biệt tinh tế về hương vị giữa Squash Tatume và Zucchini tạo nên một sự thay đổi độc...
Món súp này rất thịnh soạn và thoải mái, bạn sẽ gần như quên nó ngon như thế nào đối với bạn. Và nó hoàn hảo cho thời tiết lạnh với xúc xích cay, cải xoăn, khoai tây và nhiều nước dùng gà. Thời gian...
Chất làm đầy taco bằng cách sử dụng xúc xích chorizo đậu nành được phục vụ trong bánh ngô ấm, với rau xanh và đậu đen cho một taco chay sẽ thỏa mãn cả người ăn chay và động vật ăn thịt! Thời gian...