Những đùi gà BBQ dính, ngọt ngào này trong lò rất dễ làm, đặc biệt là khi nó quá lạnh bên ngoài để đốt vỉ nướng.
Thành phần
1 chén đường nâu
cốc nước sốt nướng
Cúp sốt cà chua
cốc mật ong
cốc nước tương
8 (5 ounce) đùi gà không xương, không da
Hướng
Đánh với đường nâu, nước sốt thịt nướng, sốt cà chua, mật ong và nước tương trong một ly lớn hoặc bát gốm. Đặt 1/2 chén hỗn hợp sang một bên và làm lạnh để nung. Thêm đùi gà vào nước ướp còn lại và quăng lên lớp phủ đều. Đậy bát bằng bọc nhựa và ướp trong tủ lạnh trong 2 đến 6 giờ.
Khi sẵn sàng nấu, làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Lấy gà ra khỏi ướp và rũ bỏ dư thừa. Loại bỏ ướp còn lại. Đặt gà trong một món nướng thủy tinh.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước, thỉnh thoảng nung với nước xốt 1/2 cốc dành riêng, cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, 30 đến 40 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 454 | Calo |
| 10g | Mập |
| 68g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 454 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 885mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 68g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 65g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 390mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức tuyệt vời của Đức cho kartoffel kloesse, hoặc bánh bao khoai tây. Nó làm cho một món ăn phụ tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút...
Chỉ với một vài thành phần, những món ức gà ngay lập tức này đều dễ làm và hoàn hảo cho những người theo lối sống thấp. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng...
Những chiếc bánh sandwich gà cheesy tan chảy có tất cả hương vị của fajitas mà không có mớ hỗn độn nhỏ giọt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Những chiếc bánh sandwich có hương vị này có thể được làm trước thời hạn và được lưu trữ trong tủ lạnh sau này. Chúng đầy hương vị và bạn có thể thay đổi các thành phần theo sở thích của bạn. Thời...
Những mì tự làm, không chứa gluten này được làm bằng tinh bột khoai tây. Tương tự về kết cấu với mì Pad Thai (trơn trượt và dính ở bên ngoài và chắc và dai ở bên trong), chúng trung tính trong hương...