Một người Đức yêu thích của bà tôi với một twist American! Một món súp dày, thịnh soạn.
Thành phần
Canh:
6 khoai tây nướng, bóc vỏ và thái hạt lựu
2 cốc cà rốt, bóc vỏ và cắt mỏng
2 cốc cần tây xắt nhỏ
1 cốc hành tây thái hạt lựu
2 muỗng cà phê muối
3 lít nước
Knipla:
5 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê muối
2 quả trứng, đánh bại
1 cốc nước
Sốt phô mai:
1 cốc bơ
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê muối
1 Sữa Quart
1 cốc phô mai cheddar
Hướng
Đặt khoai tây, cà rốt, cần tây, hành tây, 2 muỗng cà phê muối và 3 lít nước vào một nồi lớn. Đun sôi trên nhiệt độ cao trong khi bạn tiến hành làm Knipla.
Kết hợp 5 chén bột và 1 muỗng cà phê muối trong một bát lớn; Đổ vào trứng và 1 1/4 cốc nước. Trộn cho đến khi bột kết hợp với nhau, khoảng hai phút. Nh giác trên một bề mặt bột nhẹ trong 3 đến 5 phút cho đến khi đàn hồi. Sử dụng kéo bếp, cắt các miếng bột vào súp sôi. Đun sôi cho đến khi knipla tăng lên bề mặt, sau đó giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong khi bạn làm nước sốt phô mai.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa, sau đó đánh vào 1 chén bột và 2 muỗng cà phê muối. Đổ sữa và thêm phô mai; Nấu cho đến khi phô mai tan chảy và hỗn hợp dày lên, khuấy liên tục. Đổ nước sốt phô mai vào súp và đun trong 20 phút nữa, hoặc cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 553 | Calo |
| 22g | Mập |
| 74g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 553 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 13g | 66% |
| Cholesterol 88mg | 29% |
| Natri 1227mg | 53% |
| Tổng số carbohydrate 74g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 24mg | 121% |
| Canxi 220mg | 17% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 805mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thử nghiệm với rất nhiều công thức nấu ăn trong những năm qua để tìm thấy những con gà rán giòn tốt nhất. Đây chính là nó! Đó là bit và những gợi ý mà tôi đã nghe trong những năm qua. Đó là...
Những kabobs rau Hawaii này được làm bằng trái cây và rau tươi và là một bữa tối lành mạnh tuyệt vời mà gia đình bạn sẽ yêu thích. Thêm vào đó, sử dụng lá nhôm ngăn các kabobs này dính vào vỉ nướng...
Bánh ngô ngọt lấy cảm hứng từ Mexico này làm cho một món ăn phụ mặn với sự nhất quán của muỗng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15...
Khi ít tiền mặt, spaghetti phô mai nhanh chóng, làm đầy, rẻ và rất ngon, mặc dù không phải là một lựa chọn tuyệt vời cho chất không dung nạp đường sữa. Sử dụng lượng phô mai mong muốn của bạn (1...
Tôi yêu thư rác giòn, hành tây caramel và nấm nút. Ý tưởng của công thức này là có tất cả chúng trong một món ăn! Rắc thêm một số phô mai Parmesan và hạt tiêu đen lên trên để phục vụ. Thời gian...