Một cách nhanh chóng và dễ dàng để làm một miếng bít tết ngon, ngon, món nướng trên vỉ nướng! Ướp trong tối thiểu 2 giờ.
Thành phần
4 (6 ounce) bít tết dải New York
Cup thêm dầu ô liu nguyên chất
Cup nước sốt Worrouershire
gia vị bít tết
4 muỗng canh tỏi băm
1 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
Teaspoon húng quế khô
Teaspoon Ý Nêm
Hướng
Pierce bít tết trên tất cả các mặt bằng một cái nĩa.
Đánh dầu ô liu, nước sốt Worrouershire, gia vị bít tết, tỏi, giấm, húng quế và gia vị Ý cùng nhau vào một cái bát và đổ vào một túi nhựa có thể định lại. Thêm bít tết, áo với ướp, vắt không khí dư thừa và niêm phong túi. Ướp trong tủ lạnh trong ít nhất 2 giờ.
Khi sẵn sàng nấu ăn, làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao và dầu nhẹ.
Loại bỏ bít tết ra khỏi ướp và rũ bỏ dư thừa. Loại bỏ ướp còn lại.
Nấu bít tết trên vỉ nướng đã được làm nóng trước trong 7 phút cho mỗi bên, hoặc để làm bánh quy mong muốn.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 586 | Calo |
| 41g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 586 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 41g | 53% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 102mg | 34% |
| Natri 3179mg | 138% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 125mg | 10% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 912mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp bí đao, ấm áp với các loại rau và gia vị mùa thu khác là hoàn hảo cho một ngày lạnh. Đủ nhẹ để phục vụ như một món khai vị, nhưng đủ ngon để làm một món ăn chính. Phục vụ nóng với một lát...
Balibut ẩm và ngon được nướng trong một lớp phủ kem với hành lá và thì là. Đây là công thức hoàn hảo cho các bữa tiệc tối. Mọi người đều thích món ăn này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20...
Hà Lan dày dạn nấu ăn với hành tây, ớt, thịt xông khói và giăm bông. Một món ăn theo phong cách New Orleans. Phục vụ trên gạo. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 lát thịt xông khói 1...
Chăn thịt lợn tráng men và táo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 2 Thành phần 1 muỗng bơ 1 quả táo - bóc vỏ, được điều khiển và cắt lát chén hành tây...
Những dải ức gà mỏng được mô phỏng trong nước dùng với jalapenos, hành tây, tỏi và vôi và sau đó kết hợp với bơ và đứng đầu với các dải tortilla ngô giòn trong món súp cay này. Thời gian chuẩn bị...