Cha tôi thường thích làm điều này khi chúng tôi còn là những đứa trẻ. Bây giờ tôi làm cho nó cho potlucks, và đó là một niềm vui đám đông khổng lồ!
Thành phần
10 lát thịt xông khói
2 muỗng canh giấm
Cup mayonnaise
2 muỗng canh đường trắng
1 (15,25 ounce) có thể đậu, thoát nước và rửa sạch
1 cốc bắp cải vụn
Cúp cần tây thái hạt lựu
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
Cúp hành tây xắt nhỏ
1 muỗng cà phê muối
1 hạt tiêu đen mặt đất
Hướng
Trong một cái chảo trên lửa vừa, nấu thịt xông khói cho đến khi giòn. Để ráo nước, nguội, và vỡ vụn.
Trong một bát nhỏ, đánh vào giấm, mayonnaise và đường.
Trong một bát lớn, trộn thịt xông khói, đậu thận, bắp cải, cần tây, rau mùi tây và hành tây. Nêm với muối và hạt tiêu. Đổ hỗn hợp sốt giấm lên salad, và ném vào áo khoác. Làm lạnh ít nhất 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 301 | Calo |
| 21g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 301 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 1013mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 164mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món súp chunky đơn giản tuyệt vời. Tôi sử dụng thịt xông khói Ailen chất lượng tốt nhưng nếu bạn không thể có được điều này, nó có vị tốt như nhau được làm bằng pancetta. Màu xanh đậm của...
Công thức phết bơ mật ong của chúng tôi chỉ mất vài phút để đánh lên và rất ngon trên mọi thứ. Trải nó lên bánh mì hoặc bánh nướng xốp, sử dụng nó để đầu cá, thịt gà hoặc thịt lợn, hoặc ném nó với...
Đối với một chiếc bánh sandwich phô mai nướng ngon, giòn, chỉ cần chải bên ngoài bánh mì với mayonnaise thật của Hellmann. Bánh mì sẽ chuyển sang màu nâu vàng và giòn mỗi lần. Nó đáng để bắn! Thời...
Đây là thứ mà cô con gái 11 tuổi của tôi đã làm sau Lễ Tạ ơn; Đó là bánh sandwich ngon nhất bạn từng nếm thử. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng...
Tôi lớn lên ăn súp albondigas cay. Sau khi thử hàng chục công thức nấu ăn, tôi đã kết hợp chúng để đưa ra món ăn này. Các hương vị rất phong phú, thịt viên mềm, và nước dùng đủ tốt để tự uống. Ăn kèm...