Đây không phải là món ăn nạc nhất trên thế giới, nhưng, người đàn ông, nó phải là tốt nhất! Thịt bò xay, hành, phô mai, bánh quy ... mmmm!
Thành phần
1 pounds thịt bò nạc
chén hành tây xắt nhỏ
Cúp ớt ớt xanh xắt nhỏ
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
2 muỗng cà phê bột ớt
muỗng cà phê muối tỏi
1 (10 ounce) có thể làm lạnh bột bánh quy bơ sữa
1 cốc phô mai monterey jack, chia
cốc kem chua
1 quả trứng, đánh nhẹ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một cái chảo lớn, màu nâu thịt bò, hành tây và hạt tiêu ớt xanh; làm khô hạn. Khuấy trong nước sốt cà chua, bột ớt và muối tỏi. Đun nhỏ lửa trong khi chuẩn bị bánh quy.
Bột bánh quy riêng biệt thành 10 bánh quy. Kéo mỗi bánh quy thành 2 lớp. Nhấn 10 nửa bánh quy ở dưới cùng của đĩa bánh 9 inch để tạo thành lớp vỏ dưới cùng. Đặt 10 nửa bánh quy khác cho lớp trên cùng.
Hủy bỏ hỗn hợp thịt từ nhiệt, và khuấy trong 1/2 chén phô mai vụn, kem chua và trứng; trộn đều. Muỗng trên lớp vỏ dưới cùng. Sắp xếp một nửa bánh quy còn lại để tạo thành lớp vỏ trên cùng, và muỗng còn lại phô mai trên đầu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 25 đến 30 phút, hoặc cho đến khi bánh quy có màu nâu vàng đậm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 306 | Calo |
| 19g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 306 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 76mg | 25% |
| Natri 632mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 12mg | 60% |
| Canxi 168mg | 13% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 327mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một phiên bản bổ dưỡng hơn của món thịt hầm cổ điển, được làm bằng nấm, ớt và vụn bánh mì nguyên hạt. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35...
Đây là một món ăn bên Đài Loan đích thực mà mẹ tôi ăn chay chuẩn bị. Có vị tuyệt vời với gạo và các loại rau khác. Lưu ý: Đây không phải là một món ăn xào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10...
Gà Bog là một sự giao thoa giữa một món thịt hầm và một món hầm. Đó là đầy ắp thịt gà, xúc xích, gạo và hành tây, và đó là thức ăn thoải mái tuyệt vời khi bên ngoài lạnh. Khi bạn cảm thấy "sa...
Một topping ngô giòn thêm một bước ngoặt mới cho các công thức nấu ăn tetrazzini thông thường! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 nửa ức gà không xương, không xương 1 Celery Stalk 1 (4,5...
Đây là một chiếc chowder cá rất mặn, và bất cứ ai là người yêu hải sản sẽ thích công thức này! Sử dụng bất kỳ sự kết hợp nào của các loài cá sau: cá bơn, cá bơn, cá rô đại dương, pike, cá hồi cầu...