Đây không phải là món ăn nạc nhất trên thế giới, nhưng, người đàn ông, nó phải là tốt nhất! Thịt bò xay, hành, phô mai, bánh quy ... mmmm!
Thành phần
1 pounds thịt bò nạc
chén hành tây xắt nhỏ
Cúp ớt ớt xanh xắt nhỏ
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
2 muỗng cà phê bột ớt
muỗng cà phê muối tỏi
1 (10 ounce) có thể làm lạnh bột bánh quy bơ sữa
1 cốc phô mai monterey jack, chia
cốc kem chua
1 quả trứng, đánh nhẹ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một cái chảo lớn, màu nâu thịt bò, hành tây và hạt tiêu ớt xanh; làm khô hạn. Khuấy trong nước sốt cà chua, bột ớt và muối tỏi. Đun nhỏ lửa trong khi chuẩn bị bánh quy.
Bột bánh quy riêng biệt thành 10 bánh quy. Kéo mỗi bánh quy thành 2 lớp. Nhấn 10 nửa bánh quy ở dưới cùng của đĩa bánh 9 inch để tạo thành lớp vỏ dưới cùng. Đặt 10 nửa bánh quy khác cho lớp trên cùng.
Hủy bỏ hỗn hợp thịt từ nhiệt, và khuấy trong 1/2 chén phô mai vụn, kem chua và trứng; trộn đều. Muỗng trên lớp vỏ dưới cùng. Sắp xếp một nửa bánh quy còn lại để tạo thành lớp vỏ trên cùng, và muỗng còn lại phô mai trên đầu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 25 đến 30 phút, hoặc cho đến khi bánh quy có màu nâu vàng đậm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 306 | Calo |
| 19g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 306 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 76mg | 25% |
| Natri 632mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 12mg | 60% |
| Canxi 168mg | 13% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 327mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức mà bà tôi đã làm trong nhiều năm và bà không bao giờ viết nó ra cho đến khi tôi học cách làm nó. Đó là một loại nước sốt thịt ngọt. Tôi yêu nó và chỉ muốn chia sẻ nó với những...
Đùi gà ướp châu Á nhanh chóng và dễ dàng! Cũng tuyệt vời với ức gà hoặc bít tết sườn. Ướp qua đêm cho hương vị tốt nhất. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng...
Ngay cả gà tây nhỏ nhất cũng là quá nhiều cho hai người, nhưng tôi đã bỏ lỡ hương vị của gà tây tự làm và nhồi. Tôi đã thử công thức này với một ức gà tây không xương và nó thật hoàn hảo. Thời gian...
Con gà và xúc xích này được làm bằng một roux dày dạn, một tác phẩm kinh điển từ Bayous của Nam Louisiana. Tôi đã sửa đổi công thức sau nhiều, nhiều thử nghiệm. Phục vụ nó nóng hơn gạo nấu chín hoặc...
Công thức bánh mì thịt này sử dụng hỗn hợp súp hành tây và nước sốt Worrouershire. Nó là tuyệt vời cho bánh sandwich lạnh trong hộp ăn trưa của Hubby. Hãy thử nó với hành tây hoặc trang trại nhúng...