Một sự thay thế mạnh mẽ cho ớt nhồi 'kiểu Ý', tuyệt vời với bất kỳ món ăn phụ dựa trên gạo trắng, hoặc khoai tây nghiền.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 chén nấm tươi, thái lát
hành tây trắng, thái hạt lựu
2 cốc nước thịt bò
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
3 quả ớt chuông đỏ nhỏ, giảm một nửa và hạt giống
Cup băm nhỏ monterey jack phô mai
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Thịt bò nâu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nửa chừng màu nâu, thêm nấm và hành tây. Tiếp tục nấu cho đến khi thịt có màu nâu hoàn toàn; Để ráo mỡ từ chảo. Khuấy trong nước sốt đủ để hỗn hợp liên kết mà không làm cho nó được súp. Nêm muối và hạt tiêu, và đặt sang một bên.
Trong khi đó, làm nóng một nồi nước trung bình cho đến khi sôi. Đặt ớt trong nước và đun sôi trong 2 đến 3 phút, cho đến khi mềm; Hủy bỏ từ nước. Đặt ớt, hốc lên, trong một món nướng 9x13 inch và đổ đầy từng loại thịt bò.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 đến 20 phút, cho đến khi sủi bọt. Đầu với phô mai, và nướng thêm 5 đến 10 phút. Phục vụ trong một hồ nước nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 600 | Calo |
| 43g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 600 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 43g | 55% |
| Chất béo bão hòa 17g | 86% |
| Cholesterol 122mg | 41% |
| Natri 1281mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 129mg | 643% |
| Canxi 270mg | 21% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 760mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Cung cấp cho rau của bạn một twist Thái. Phục vụ món salad này một mình hoặc qua mì gạo cho bữa trưa nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Bia thêm một lớp hương vị khác cho ổ bánh lúa mạch đen này. Hãy thử một biến thể của các loại bia. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 14 giờ 55 phút Tổng thời gian...
Một công thức cổ điển miền Nam cho Greens Collard với gà tây hun khói cho hương vị tuyệt vời. Gia vị mọi thứ với một chút của những mảnh ớt đỏ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời...
Nấu một quả chanh và thì là toàn bộ phi lê cá hồi trên một tấm ván gỗ tuyết tùng âm ỉ thêm một chút khói cho một con cá đẹp! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30...
Salad Ambrosia của bà tôi với hỗn hợp bánh pudding và trái cây đóng hộp đã trở thành một mặt hàng chủ lực trong mỗi bữa tối ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...