Một sự thay thế mạnh mẽ cho ớt nhồi 'kiểu Ý', tuyệt vời với bất kỳ món ăn phụ dựa trên gạo trắng, hoặc khoai tây nghiền.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 chén nấm tươi, thái lát
hành tây trắng, thái hạt lựu
2 cốc nước thịt bò
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
3 quả ớt chuông đỏ nhỏ, giảm một nửa và hạt giống
Cup băm nhỏ monterey jack phô mai
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Thịt bò nâu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nửa chừng màu nâu, thêm nấm và hành tây. Tiếp tục nấu cho đến khi thịt có màu nâu hoàn toàn; Để ráo mỡ từ chảo. Khuấy trong nước sốt đủ để hỗn hợp liên kết mà không làm cho nó được súp. Nêm muối và hạt tiêu, và đặt sang một bên.
Trong khi đó, làm nóng một nồi nước trung bình cho đến khi sôi. Đặt ớt trong nước và đun sôi trong 2 đến 3 phút, cho đến khi mềm; Hủy bỏ từ nước. Đặt ớt, hốc lên, trong một món nướng 9x13 inch và đổ đầy từng loại thịt bò.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 đến 20 phút, cho đến khi sủi bọt. Đầu với phô mai, và nướng thêm 5 đến 10 phút. Phục vụ trong một hồ nước nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 600 | Calo |
| 43g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 600 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 43g | 55% |
| Chất béo bão hòa 17g | 86% |
| Cholesterol 122mg | 41% |
| Natri 1281mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 129mg | 643% |
| Canxi 270mg | 21% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 760mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Parsnips, cà rốt, khoai tây đỏ và hành tây đỏ kết hợp với tỏi và hương thảo để làm món ăn ngon này cho bữa ăn của bạn. Nếu bạn không có hương thảo tươi, hãy sử dụng một loại thảo mộc tươi theo ý...
Tôi đã phát minh ra công thức này vì nhu cầu sử dụng dưa chuột dư thừa từ khu vườn của một người bạn vào mùa hè này. Tôi chưa bao giờ nghe nói về ai đó rang dưa chuột, và một tìm kiếm trên internet...
Món thịt trâu và khoai tây nướng này là một công thức tôi nghĩ đến vào một đêm thứ bảy lạnh lẽo! Tôi cũng muốn khoai tây nướng và gà trâu thèm. Vì vậy, tôi chỉ kết hợp hai. Cả gia đình tôi đều thích...
Sự hợp nhất của hương vị, ẩm thực và kỹ thuật mang đến một món ăn cực kỳ ngon cho bàn của bạn. Gà giòn trong nước sốt berry ngọt và mặn. Một yêu thích trong gia đình tôi ... Thời gian chuẩn bị: 20...
Sau khi liên tục mày mò với công thức này, tôi đã đưa ra súp, đó là loại kem súp khoai tây dứt khoát. Giàu với rau và gia vị tuyệt vời, bạn sẽ thấy mình nhân đôi công thức này thường xuyên! Phục vụ...