Đây là một công thức tuyệt vời cho các bà mẹ bận rộn, và nó tuyệt vời với một món salad và bánh mì Pháp. Đó là một món thịt hầm thịt bò kết hợp với mì trứng, một ít sherry và phô mai trong một cơ sở nước sốt cà chua. Để giảm hàm lượng chất béo, bạn có thể sử dụng giảm phô mai chất béo, cắt đậu xanh và thịt nạc 93%. Ngoài ra, bạn có thể điều chỉnh lượng sherry để nếm thử.
Thành phần
6 ounce mì trứng
1 pound thịt bò xay
2 (10,75 ounce) súp cà chua ngưng tụ lon
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
2 tép tỏi, băm nhỏ
pound phô mai cheddar vụn
cốc sherry khô
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Nấu mì theo hướng dẫn gói.
Màu nâu thịt bò trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Khuấy trong súp cà chua, nước sốt Worrouershire và tỏi, đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp và để nhỏ lửa.
Khi mì xong, khuấy chúng và phô mai vào nước sốt sôi cho đến khi phô mai tan chảy. Khuấy sherry vào nước sốt và khuấy trong 1 phút, sau đó đặt vào một món thịt hầm 2 quart và rắc phô mai parmesan để nếm thử.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 745 | Calo |
| 38g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 44g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 745 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 19g | 96% |
| Cholesterol 169mg | 56% |
| Natri 1540mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 44g | |
| Vitamin C 83mg | 413% |
| Canxi 532mg | 41% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 803mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đã ở trong gia đình qua nhiều thế hệ. Thịt rất mềm và với nước sốt ớt đỏ, rất có hương vị, bạn sẽ muốn làm cho nó ít nhất một lần một tuần! Tôi thích phục vụ món này với một món salad...
Đây là siêu đơn giản, và thậm chí cả những người ăn thịt Texan khó tính, những người chưa bao giờ ăn rau trong cuộc sống của họ như nó. Bạn có thể thay thế sữa chua cho kem chua nếu bạn muốn một...
Sử dụng "sườn lợn" chung vì lưng bé rất lớn và có thịt trong những ngày này đến nỗi thực sự không có sự khác biệt trong việc nấu chúng và spareribs. Không bao giờ nhận được ít hơn những...
Măng tây nấu ngay trong chảo rán, rưới một lớp men có nước hành tây và phô mai Parmesan. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...
Các hạt lúa miến được ném với muối Sriracha, giấm, dầu bơ và thì là sau đó phủ bơ, trứng chim cút, phô mai kumato và buffalo mozzarella cho một bữa trưa hoặc bữa tối. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...