Đây là một công thức thịt bò và gạo dễ dàng với một vài thành phần. Siêu nhanh, siêu dễ dàng, và siêu ngon! Ăn kèm với bánh mì bơ.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 (6,9 ounce) gói hỗn hợp gạo có hương vị gà (chẳng hạn như gạo a roni)
2 cốc nước
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Gạo vào thịt bò; Nấu và khuấy cho đến khi gạo có màu nâu nhẹ, khoảng 5 phút. Thêm nước và gói gia vị từ gạo; Che chảo.
Đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi chất lỏng gần như được hấp thụ hoàn toàn, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 361 | Calo |
| 14g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 361 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 814mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 24g | |
| Canxi 27mg | 2% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 234mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách ngon, thanh lịch và dễ dàng để gây ấn tượng với công ty của bạn! Nước sốt lụa dày, phong phú và kem có hương vị ngọt ngào tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Pate là một cách tuyệt vời để sử dụng cá hồi còn sót lại! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 cốc pate Thành...
Thực sự tốt, thực sự dễ dàng với hương vị tuyệt vời của thịt xông khói! Ăn với gạo hoặc mì bơ. Lưu ý: Nếu bạn không muốn sử dụng kem nặng trong công thức, hãy sử dụng 1 muỗng cà phê bột trộn với 2...
Nước sốt vodka tuyệt vời này là đơn giản để làm. Hương vị ngon hơn bất kỳ mì ống! Tôi đặc biệt thích nó với tôm hùm ravioli. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Lướt và sân cỏ là sự kết hợp của hải sản và bít tết. Công thức này nướng ướp tôm và bít tết thịt thăn cho một cách đơn giản ngon miệng để làm một bữa tối đặc biệt bất kỳ đêm nào trong tuần. Bạn có...