Tôm và táo được ướp trong nước sốt ngọt và cay, sau đó xiên và nướng. Phục vụ trên gạo trắng, mì, hoặc một món salad xanh hỗn hợp.
Thành phần
3 muỗng canh mật ong
3 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
1 muỗng canh dâu tây mứt
Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh rượu vang đỏ
1 muỗng nước chanh
2 muỗng cà phê đường trắng
2 quả táo Gala, được xếp và cắt thành thứ tám
16 con tôm jumbo, bóc vỏ và khử trùng
Hướng
Treo mật ong, dầu ô liu, húng quế, mứt dâu, vảy ớt đỏ, tỏi, giấm rượu vang đỏ, nước chanh và đường trắng trong một bát nhỏ. Đặt táo và tôm vào một túi nhựa lớn. Đổ ướp lên tôm và táo, niêm phong túi và lắc để áo; Làm lạnh trong 30 phút.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao.
Xung tôm và táo xen kẽ trên 4 kim loại hoặc xiên bằng gỗ. Loại bỏ ướp còn lại.
Nấu các xiên trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi tôm mờ, khoảng 5 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 307 | Calo |
| 12g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 307 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 213mg | 71% |
| Natri 247mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 302mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Có một công thức nổi tiếng gọi là gà với 40 tép tỏi; Cái này là tốt gấp đôi! Chúng ta sẽ nấu gà trong một món ướp tỏi và men. Đây chỉ dành cho những người yêu thích tỏi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Nấm yêu thích của chúng tôi và công thức Polenta mọi thời đại. Mất một số khuấy đều nhưng cũng đáng giá. Công thức này là một người giữ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời...
Công thức Chuck Roast Chili thịnh soạn và ngon miệng này là hoàn hảo cho các trò chơi bóng đá và nấu ăn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 15 phút Tổng thời gian: 2 giờ 35 phút Phục vụ...
Một yêu thích của Dominican thường ăn vào buổi sáng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 chuối xanh 1 tứ Quart Chồi...
Một loại ớt phong cách truyền thống có thể được làm bằng gà tây hoặc thịt bò xay. Tôi đã thực hiện công thức này với thịt bò xay và gà tây xay, và cả hai đều có hương vị tương tự nhau. Ngon với bánh...