Đây là một công thức mà mẹ tôi đã làm thường xuyên. Các thanh thiếu niên xung quanh nhà tôi hít nó. Tôi thường xào hành tây trong một ít bơ trước khi thêm nó vào món ăn và tôi lò vi sóng rau bina.
Thành phần
2 chén mì trứng vừa
1 pounds thịt bò xay
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê oregano khô
thìa muối
Teaspoon tiêu
2 (8 ounce) Nước sốt cà chua
cốc nước
Gói 1 (10 ounce)
1 (8 ounce) Cheese Cheese Cheese
chén hành tây xắt nhỏ
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
8 ounce phô mai mozzarella vụn
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống, và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một cái chảo trên lửa vừa, màu nâu thịt bò cho đến khi màu nâu đều; Để ráo nước dư thừa. Nêm oregano, muối và hạt tiêu. Khuấy trong nước sốt cà chua và nước. Hủy bỏ từ nhiệt, và khuấy trong mì nấu chín.
Trong một bát vừa, kết hợp rau bina, phô mai, hành tây và phô mai parmesan. Trải một nửa hỗn hợp mì trong một món thịt hầm lớn. Lớp với tất cả hỗn hợp rau bina, sau đó phủ với hỗn hợp mì còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 phút. Che với mozzarella, và tiếp tục nấu 10 phút, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 574 | Calo |
| 39g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 574 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 51% |
| Chất béo bão hòa 18g | 88% |
| Cholesterol 137mg | 46% |
| Natri 1110mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 428mg | 33% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 767mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Feta và rau bina pita này rất ngon, đầy hương vị và tốt cho bạn. Nó làm cho một món khai vị tiệc tuyệt vời hoặc một bữa ăn đầy đủ. Lớp vỏ giòn là những gì tôi thực sự thích! Bạn có thể thay đổi lớp...
Công thức pizza sâu này có lớp vỏ bột ngô độc đáo. Nấu ăn tại nhà sẽ thấy nó được tha thứ hơn so với đối tác ở New York. Không cần phải lo lắng về việc có lò nướng nóng nhất hoặc quá nhiều toppings ...
Không phải vỏ nhồi thường thông thường của bạn! Dễ dàng nhân đôi cho một bữa tối may mắn ... đó là một niềm vui đám đông tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1...
Đây là lựa chọn lành mạnh hoàn hảo khi bạn khao khát sự thoải mái của Lasagna. Bằng cách sử dụng spaghetti squash, bạn thêm một loại rau và vẫn có cảm giác đi kèm với một món mì ống phong phú. Những...
Điều này đã giành được vị trí số 1 trong cuộc thi Công thức Main Fair Fair Maker vào năm 1972. Được truyền lại trong gia đình - đó là món ăn tôi làm khi tôi làm bữa tối đầu tiên cho bạn trai! Mọi...