Đây là một quốc gia, công thức thân thiện với ngân sách cho xương cổ mà mọi người sẽ thích. Phục vụ trên gạo với một bên đậu xanh.
Thành phần
3 pound thịt lợn cổ
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê muối (tùy chọn)
1 muỗng cà phê lá húng tây
4 cốc nước
1 muỗng canh giấm trắng cất
Hướng
Đặt xương cổ, hành tây, và tỏi vào nồi nấu chậm. Rắc muối và húng tây, sau đó đổ vào nước và giấm. Che và nấu trên cao cho đến khi thịt mềm, khoảng 4 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 518 | Calo |
| 48g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 518 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 48g | 61% |
| Chất béo bão hòa 17g | 85% |
| Cholesterol 101mg | 34% |
| Natri 352mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 364mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi tự hào về sự sáng tạo này! Salsa ngon, thú vị là một lời khen hoàn hảo cho thịt gà nướng, cá nướng hoặc nướng, và thịt lợn nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian...
Được tạo ra trên Cinco de Mayo. Tôi đã ở trong tâm trạng để điều chỉnh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 25 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành...
Hãy để lò nướng của bạn làm công việc với bữa ăn một chảo này! Các loại rau nấu ăn đầu tiên, sau đó chúng được phủ xúc xích và rang cho đến khi mọi thứ mềm và giòn trên cùng. Thời gian chuẩn bị: 15...
Nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng macaroni và phô mai. Fancy, nhà thiết kế Mac và pho mát thường có giá bốn mươi hoặc năm mươi đô la để chuẩn bị khi bạn có rất nhiều loại phô mai đắt tiền, nhưng...
Một món súp có thể bị suy đồi? Bisque tôm hùm này từ đầu có lẽ là gần như nó. Kem, nước dùng ngọt ngào tinh tế và các cục thịt tôm hùm bơ mang lại cho món súp này một sự phong phú, đầy sự phong phú...