Sự pha trộn đường mòn này là ngọt ngào, mặn, đầy protein, và có rất nhiều kết cấu hoàn hảo để chỉ ăn nhẹ hoặc trang điểm và đóng túi trước khi đi vào những con đường mòn.
Thành phần
1 cốc dừa không đường
20 ounces Nuts Nuts
2 (2.9 ounce) Gói thịt bò giật, băm nhỏ
Hạt bí ngô thô
3 ounce quả nam việt quất khô
3 ounces apricots khô, băm nhỏ
Hướng
Đặt dừa vào một cái chảo lớn trên lửa nhỏ. Đun nóng cho đến khi nướng cho sự không mong muốn, khoảng 5 phút. Tắt lửa và để nguội.
Đặt các loại hạt, giật, hạt bí ngô, quả nam việt quất và quả mơ trong hộp kín và lắc để kết hợp. Thêm dừa nguội và lắc một lần nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 131 | Calo |
| 10g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 40 | |
| Calo 131 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 187mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 154mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả ô liu được bọc bánh ngọt này là món khai vị kỳ nghỉ yêu thích của gia đình chúng tôi. Chúng tôi làm cho chúng với nhiều loại ô liu - Pimento nhồi xanh, kalamata đầy đặn, provencal - chỉ cần...
Một công thức dễ dàng, nhanh chóng và ngon miệng mà bạn có thể làm với các mặt hàng bạn có nhiều khả năng có. Salsa ngô này linh hoạt đến mức nó có thể được phục vụ như một món nhúng hoặc như một món...
Việc nhúng Mexico xếp lớp này là một món nhúng Tex-Mex không nướng ngon cho chip. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: 10 Thành phần 1 (16...
Một gia vị cay, Tây Nam đảm nhận yêu thích Trung Đông này. Phục vụ với kem chua, guacamole hoặc salsa. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Các chấm ống của sữa chua hương vị yêu thích của bạn lên một tấm cookie và đóng băng. Ăn những giọt sữa chua này như một bữa ăn nhẹ, trên quả mọng hoặc trong bột yến mạch. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...