Món mì thịt bò ngon này là một món ăn yêu thích của tôi khi học đại học. Gia đình tôi đã tận hưởng nó kể từ đó! Rất dễ dàng và nhanh chóng để thực hiện. Nó bao gồm thịt hầm, rau hỗn hợp và mì trứng trong cơ sở nước dùng thịt bò.
Thành phần
1 pound thịt bò hầm thịt
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 cốc cần tây xắt nhỏ
1 cốc cà rốt băm nhỏ
Cup Bouillon hạt
Teaspoon rau mùi tây khô
1 Pinch Ground Black Pepper
5 cốc nước
2 chén mì trứng đông lạnh
Hướng
Xào thịt hầm, hành tây và cần tây trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao cho đến khi thịt có màu nâu ở tất cả các mặt, khoảng 5 phút.
Khuấy trong cà rốt, sau đó nêm Bouillon, Parsley và Pepper. Khuấy trong nước và thêm mì trứng.
Đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 377 | Calo |
| 19g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 377 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 89mg | 30% |
| Natri 1040mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 33mg | 3% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 422mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng challah trong nhồi là một bí mật gia đình. Bánh mì ngọt và ngô ngọt trong công thức này đã được yêu thích của chúng ta từ thời thơ ấu! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Thịt bò mịn và ngon và cà ri khoai tây với đậu phộng. Tôi đã tạo ra một phiên bản nấu chậm của món ăn Thái nổi tiếng này. Điều này rất dễ nấu và không mất nhiều thời gian để chuẩn bị. Nó phù hợp với...
Công thức bóng mì spaghetti này là tốt; thử nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 Squash Spaghetti, giảm một...
Những món rán Zucchini này rất dễ dàng để làm, ít calo và cách hoàn hảo để lén lút trong một số rau! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Đây là công thức nhồi hàu của bà tôi đã được lưu truyền. Nó là một yêu thích cho Lễ Tạ ơn và Giáng sinh và rất đơn giản để thực hiện. Nếu bạn nấu gà tây của bạn ở 325 độ F, nó sẽ hoàn hảo nếu quá...