Nấm men nhẹ.
Thành phần
4 cốc bột mì đa dụng
Cúp rút ngắn
cốc đường trắng
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng canh men khô hoạt động
1 cốc nước lạnh
1 muỗng canh dầu thực vật
Hướng
Trộn cùng bột, đường, muối và men ngay lập tức trong một bát. Thêm rút ngắn và trộn đều. Trộn trong nước.
Rẽ bột ra trên một bề mặt có rắc nhẹ. Nh giác bằng tay trong 20 phút hoặc bằng máy trong 12 đến 14 phút. Quăng bột với dầu thực vật trong một cái bát; Che bát và để bằng chứng trong 1 giờ.
Hình thành bột thành 24 vòng, và đặt trên một khay nướng mỡ. Che và để bằng chứng trong 45 phút nữa.
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng, 12 đến 14 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 120 | Calo |
| 3g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 120 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 244mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 5mg | 0% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 40mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Salsa ngô này rất dễ khắc phục và được nạp các loại rau rực rỡ. Nó hoàn hảo cho một nấu ăn mùa hè. Phục vụ với chip tortilla, hoặc sử dụng làm topping nacho. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời...
Sử dụng thân thịt gà tây của bạn và nhồi còn lại để làm món súp ngon này, ăn kèm với những quả bóng nhồi chiên! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 10 phút Tổng thời gian: 6 giờ 40 phút...
Hương vị tươi sáng thêm sự cay nồng và độ sâu cho món súp mùa đông thịnh soạn này. Đây là công thức tốt nhất mà tôi từng phát minh ra. Tủ lạnh súp này tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Tôi yêu đồ ăn Mexico nhưng rất nhiều trong số đó là quá cay đối với tôi, vì vậy tôi đã tạo ra phiên bản tuyệt vời, gia vị thấp này của tacos gà cuộn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Sự thay thế mì ống low-carb này được đứng đầu với tôm, ô liu, cà chua và feta cho một bữa ăn lành mạnh và nhanh chóng. Cẩn thận không quá đánh vào mì zucchini để ngăn chúng trở nên nham hiểm. Thời...