Công thức này có tất cả mọi thứ: thịt bò và rau trong nước sốt đặc, mặn, được phục vụ với bánh phồng. Không có gì trong lối đi thực phẩm đông lạnh đến gần với công thức này!
Thành phần
1 (17,5 ounce) Gói bánh phồng đông lạnh, tan băng
4 muỗng canh dầu ô liu
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 muỗng cà phê tỏi băm
1 chén nấm porcini thô
1 cốc cà rốt băm nhỏ
Cúp cần tây xắt nhỏ
1 khoai tây, thái hạt lựu
1 pound thịt bò thịt, khối
1 lá bay
1 muỗng cà phê oregano khô
1 cốc rượu vang Marsala khô
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
1 lòng trắng trứng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một cái chảo lớn, nấu lá nguyệt quế, oregano, hành và nấm trong dầu ô liu cho đến khi mềm. Khuấy trong tỏi, cà rốt, cần tây, khoai tây và thịt.
Nấu và khuấy trong 10 phút, hoặc cho đến khi thịt bắt đầu nâu. Đổ rượu trong rượu. Đun sôi, và giảm nhiệt để đun nhỏ lửa. Đun nhỏ lửa trong 35 đến 45 phút.
Đặt trong món ăn, rắc rau mùi tây và phủ bánh ngọt. Chải với lòng trắng trứng.
Nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 45 phút đến 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 861 | Calo |
| 58g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 861 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 58g | 74% |
| Chất béo bão hòa 16g | 81% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 280mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 8mg | 42% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 628mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là rất tốt! Gia đình tôi thực sự yêu thích nó, và nó cũng tuyệt vời cho trẻ em !! Hy vọng bạn thích! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4...
Người phụ nữ dọn dẹp của tôi đã làm những thứ này cho tôi một ngày và tôi nghĩ rằng chúng rất ngon. Đây là phiên bản của cô ấy là những cây chuối nhồi ngọt và mặn của Nicaragua. Chưa bao giờ có...
Casserole này rất kem với một topping giòn. Nó thậm chí còn ngon hơn khi được hâm nóng cho thức ăn thừa! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 4 chén gạo trắng nấu chín cốc bơ cốc bột mì đa...
Cà rốt, đậu tuyết, nấm và hành lá với gừng tươi và hạt vừng được ngâm với nước sốt chua ngọt, được bọc trong các gói giấy bạc, và nướng cho đến khi rau chỉ mềm. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Đây là một công thức rất dễ dàng, ngon miệng. Phục vụ trên gạo và rắc hành lá xắt nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Tổng thời gian: 51 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...