Thịt bò Instant Pot Stroganoff thực sự là một bữa ăn một nồi! Thịt bò mềm và nấm được nấu với mì trứng.
Thành phần
2 muỗng canh dầu canola
hành tây, thái hạt lựu
2 muỗng cà phê muối, chia
2 pound thịt bò hầm thịt, cắt thành khối 1 inch
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
3 tép tỏi, băm nhỏ
Teaspoon húng tây khô
2 muỗng canh nước tương
3 cốc nấm xắt nhỏ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
3 cốc nước dùng gà
1 (16 ounce) Gói mì trứng rộng
Cup kem chua, hoặc để nếm thử
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì) và chọn chức năng xào. Đun nóng dầu trong 1 phút.
Thêm hành tây và 1/2 muỗng cà phê muối vào nồi; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây bắt đầu mềm, 3 đến 4 phút.
Rắc thịt bò với 1 muỗng cà phê muối và hạt tiêu. Thêm vào nồi. Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu đều, khoảng 2 phút.
Thêm tỏi và húng tây; Nấu cho đến khi có mùi thơm, khoảng 30 giây.
Đổ nước sốt đậu nành. Khuấy nấm vào nồi. Khuấy trong bột cho đến khi kết hợp. Khuấy trong nước dùng gà và còn lại 1/2 muỗng cà phê muối.
Đóng và khóa nắp. Đặt thành áp suất cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất trong 10 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Giải phóng áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh.
Mở nồi; Khuấy trong mì trứng. Đóng và khóa nắp. Đặt thành áp suất cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất trong 5 phút.
Áp lực giải phóng tự nhiên trong 5 phút theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Giải phóng áp lực còn lại bằng phương pháp giải phóng nhanh.
-
Nồi áp suất mở; Khuấy trong kem chua.
Fabeveryday
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 536 | Calo |
| 26g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 536 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 121mg | 40% |
| Natri 1313mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 503mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã làm những thứ này như là một phần của bữa tối năm mới. Có con cừu và nhìn quanh nhà bếp cho những thứ thú vị và ngon miệng để ném vào. Tôi thích những thí nghiệm thành công! Thời gian chuẩn...
Nước dùng cho mượn hương vị cân bằng, mặn cho khoai tây nghiền, vì vậy bạn không bỏ lỡ bơ hoặc kem. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Hãy thử công thức tôm tỏi này nếu bạn thích tôm và yêu tỏi. Nó nhanh và ngon, và tôi hy vọng bạn thích nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành...
Một công thức rau đáng yêu đầy hương vị có thể tự ăn. Ngon nếu ăn với sữa chua nguyên chất. Tạo sự thay đổi của riêng bạn với các loại rau và gia vị khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt gà tây làm bằng lò nướng này được tẩm bột và nướng - ngon! Phục vụ trên một bánh với nước sốt zesty và bắp cải vụn để làm cho nó một bữa ăn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...