Thịt bò Instant Pot Stroganoff thực sự là một bữa ăn một nồi! Thịt bò mềm và nấm được nấu với mì trứng.
Thành phần
2 muỗng canh dầu canola
hành tây, thái hạt lựu
2 muỗng cà phê muối, chia
2 pound thịt bò hầm thịt, cắt thành khối 1 inch
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
3 tép tỏi, băm nhỏ
Teaspoon húng tây khô
2 muỗng canh nước tương
3 cốc nấm xắt nhỏ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
3 cốc nước dùng gà
1 (16 ounce) Gói mì trứng rộng
Cup kem chua, hoặc để nếm thử
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì) và chọn chức năng xào. Đun nóng dầu trong 1 phút.
Thêm hành tây và 1/2 muỗng cà phê muối vào nồi; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây bắt đầu mềm, 3 đến 4 phút.
Rắc thịt bò với 1 muỗng cà phê muối và hạt tiêu. Thêm vào nồi. Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu đều, khoảng 2 phút.
Thêm tỏi và húng tây; Nấu cho đến khi có mùi thơm, khoảng 30 giây.
Đổ nước sốt đậu nành. Khuấy nấm vào nồi. Khuấy trong bột cho đến khi kết hợp. Khuấy trong nước dùng gà và còn lại 1/2 muỗng cà phê muối.
Đóng và khóa nắp. Đặt thành áp suất cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất trong 10 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Giải phóng áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh.
Mở nồi; Khuấy trong mì trứng. Đóng và khóa nắp. Đặt thành áp suất cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất trong 5 phút.
Áp lực giải phóng tự nhiên trong 5 phút theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Giải phóng áp lực còn lại bằng phương pháp giải phóng nhanh.
-
Nồi áp suất mở; Khuấy trong kem chua.
Fabeveryday
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 536 | Calo |
| 26g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 536 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 121mg | 40% |
| Natri 1313mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 503mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đùi gà nhúng trong hỗn hợp nấm kem và vụn bánh mì, sau đó nướng cho đến khi màu nâu đẹp mắt. Tôi thích phục vụ món này với khoai tây nghiền hoặc gạo bơ, với bông cải xanh như một món ăn phụ. Thời...
Món súp dễ dàng này là thịnh soạn, nhưng cực kỳ ngon. Đây thực sự là một dạng ớt, nhưng sử dụng một số thành phần không được tìm thấy trong ớt thông thường. Chắc chắn là một hit, bạn có thể điều...
Cách dễ dàng để nướng củ cải! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 bó củ cải, cắt tỉa và cắt mỏng 1 muỗng canh dầu ô...
Đậu phụ giòn được phủ trong bột ngô cho bên ngoài giòn và nội thất kem. Phục vụ với những món ăn yêu thích của bạn, như nước sốt đậu phộng Thái hoặc teriyaki. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Đây là một cá hồi nướng được làm bằng rượu vang đầy đủ (Shiraz là tốt nhất). Nó cần phải ướp qua đêm cho hương vị tốt nhất. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ...