Thịt bò Stroganoff thường là một món ăn phong phú, nhưng nó khá đơn giản để làm với bít tết. Công thức này sử dụng kem chua không béo để giúp cắt giảm hàm lượng chất béo.
Thành phần
1 pound bít tết sirloin, cắt thành dải kích thước cắn
1 hành tây, băm nhỏ
1 muỗng canh bột mì đa dụng
thìa muối
Teaspoon Paprika
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 cốc kem chua không béo
1 (8 ounce) Gói mì trứng
Hướng
Dải bít tết màu nâu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao; Để ráo nước dư thừa. Thêm hành tây và xào trong 5 phút, hoặc cho đến khi mềm. Khuấy trong bột, muối, ớt bột và hạt tiêu đen.
Khuấy trong súp; Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa trong 15 phút. Khuấy trong kem chua.
Chuẩn bị mì trứng theo hướng dẫn gói. Phục vụ thịt bò Stroganoff trên mì trứng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 606 | Calo |
| 25g | Mập |
| 59g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 606 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 31% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 130mg | 43% |
| Natri 1063mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 59g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 201mg | 15% |
| Sắt 6mg | 33% |
| Kali 504mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Gia đình tôi yêu món thịt hầm này. Thật dễ dàng để chuẩn bị và làm đủ cho hai bữa ăn. Phục vụ với một món salad giòn và dứa tươi cho một bữa ăn hoàn chỉnh mà gia đình bạn sẽ yêu thích! Thời gian...
Chỉ cần một lượng mặn và ngọt ngào để cung cấp cho bạn một món thịt ngon ngọt, ngon ngọt mà bạn sẽ yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số...
Công thức bibimbap này làm cho một bữa ăn Hàn Quốc phổ biến và ngon miệng. Có nghĩa là gạo hỗn hợp, bibimbap là một bát gạo ngon với rau, thịt bò, toàn bộ trứng và gochujang (bột ớt đỏ). Theo truyền...
Đây là công thức của riêng tôi. Tôi làm cho những điều này rất nhiều cho các cuộc tụ họp. Mọi người dường như luôn luôn thích chúng. Sự kết hợp của các thành phần làm cho chúng hoàn hảo! Thời gian...
Điều này đã được trao cho tôi bởi một người bạn cũng sử dụng máy làm bánh mì. Phục vụ: 15 Năng suất: 2 pound loaf Thành phần 1 cốc nước ấm (110 độ f/45 độ C) 2 muỗng sữa bột khô 2 muỗng canh dầu...