Thịt bò Stroganoff thường là một món ăn phong phú, nhưng nó khá đơn giản để làm với bít tết. Công thức này sử dụng kem chua không béo để giúp cắt giảm hàm lượng chất béo.
Thành phần
1 pound bít tết sirloin, cắt thành dải kích thước cắn
1 hành tây, băm nhỏ
1 muỗng canh bột mì đa dụng
thìa muối
Teaspoon Paprika
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 cốc kem chua không béo
1 (8 ounce) Gói mì trứng
Hướng
Dải bít tết màu nâu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao; Để ráo nước dư thừa. Thêm hành tây và xào trong 5 phút, hoặc cho đến khi mềm. Khuấy trong bột, muối, ớt bột và hạt tiêu đen.
Khuấy trong súp; Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa trong 15 phút. Khuấy trong kem chua.
Chuẩn bị mì trứng theo hướng dẫn gói. Phục vụ thịt bò Stroganoff trên mì trứng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 606 | Calo |
| 25g | Mập |
| 59g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 606 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 31% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 130mg | 43% |
| Natri 1063mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 59g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 201mg | 15% |
| Sắt 6mg | 33% |
| Kali 504mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Săm thịt lợn được nạo vét trong bột và muối tỏi, nâu, và nướng với rượu vang húng quế và Marsala. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng...
Đây là một món thịt gà tây Mexico có thể được thực hiện trong một ảnh chụp với các thành phần phổ biến. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 10 Năng suất...
Hà Lan dày dạn nấu ăn với hành tây, ớt, thịt xông khói và giăm bông. Một món ăn theo phong cách New Orleans. Phục vụ trên gạo. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 lát thịt xông khói 1...
Công thức này cho món hầm thịt bò cổ điển được nấu trong rượu vang đỏ được làm dễ dàng hơn trong một nồi tức thì hoặc nồi áp suất đa chức năng khác. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20...
Con trai tôi gọi món thịt bò rất đáng yêu này 'nổi tiếng thế giới!' Bạn sẽ cần một nồi nấu chậm lớn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 7 giờ 15 phút Tổng thời gian: 7 giờ 45 phút Phục...