Đây là công thức của riêng tôi. Tôi làm cho những điều này rất nhiều cho các cuộc tụ họp. Mọi người dường như luôn luôn thích chúng. Sự kết hợp của các thành phần làm cho chúng hoàn hảo!
Thành phần
3 pound thịt bò xay
1 hành tây, băm nhỏ
1 cốc cần tây xắt nhỏ
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê gia vị nướng
Teaspoon Cumin
Teaspoon Paprika
2 muỗng canh bột ớt
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 (28 ounce) Chai sốt cà chua
cốc đường nâu
cốc nước
Hướng
Nấu thịt bò xay, hành tây và cần tây trong một cái chảo lớn trên trung bình cao cho đến khi thịt được nấu chín hoàn toàn; Để thoát chất lỏng dư thừa. Trộn trong tỏi, muối, hạt tiêu, gia vị nướng, thì là, ớt bột, bột ớt, nước sốt Worrouershire, sốt cà chua, đường nâu và nước. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong 30 phút. Phục vụ trên bánh mì nướng hoặc bánh hamburger.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 297 | Calo |
| 14g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 297 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 1313mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 13mg | 63% |
| Canxi 45mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 600mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một hương vị ngọt ngào và ngon miệng đối xử với gia đình bạn chắc chắn sẽ thích thú. Phục vụ với một lát dứa trên một chiếc bánh nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Chủ nhật rang và mùa hè là hai trong số những điều yêu thích của tôi. Nhưng khi nó quá nóng bên ngoài, điều cuối cùng bạn muốn là một món nướng đầy đủ với nước thịt và tất cả các trang trí. Nó chỉ có...
Món mì ống này là một lựa chọn hoàn hảo cho Thứ Hai không thịt, và với các thành phần tối thiểu, nó cũng nhanh chóng làm! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục...
Công thức này cho bông cải xanh tỏi thậm chí còn có những người ghét rau yêu cầu nhiều hơn! Nó hoàn hảo cho những đêm đó khi tất cả những gì bạn có thời gian là lò vi sóng. Thời gian chuẩn bị: 5...
Món ăn bên hạnh nhân đậu xanh này không thể đơn giản hơn để làm. Ngay cả những người không thích rau xanh thích điều này - dù tôi có làm được bao nhiêu, nó cũng không bao giờ đủ! Thời gian chuẩn bị...