Điều này đã được trao cho tôi bởi một người bạn cũng sử dụng máy làm bánh mì.
Thành phần
1 cốc nước ấm (110 độ f/45 độ C)
2 muỗng sữa bột khô
2 muỗng canh dầu thực vật
2 muỗng mật đường
2 muỗng canh mật ong
1 muỗng cà phê muối
2 cốc bột mì nguyên chất
1 chén bột bánh mì
1 cốc ngũ cốc toàn bộ cám
2 muỗng cà phê men khô hoạt động
Hướng
Đặt thành phần theo thứ tự được chỉ định bởi nhà sản xuất của bạn. Chọn toàn bộ lúa mì hoặc cài đặt toàn bộ hạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 146 | Calo |
| 2g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 146 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 255mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 165mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Những đôi cánh dễ dàng này làm cho một bữa ăn tuyệt vời khi kết hợp với gạo và một loại rau, hoặc là một phần của một chuyến dã ngoại với salad khoai tây và đậu nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Những tacos đi bộ này đã được yêu thích của gia đình kể từ khi cuộc sống của chúng ta có những đứa trẻ điên cuồng đuổi theo. Chúng nhanh chóng và dễ làm, những đứa trẻ yêu chúng, và không có dọn dẹp...
Công thức này cho thịt viên Thụy Điển và mì là một thành công lớn vào một đêm mùa đông! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Thành phần pound thịt bò...
Chồng tôi (không phải là đầu bếp) đã phát triển công thức này khi xem qua những gì chúng tôi có trong tủ lạnh. Chúng tôi yêu Capers và đứa trẻ 8 tuổi rất kén chọn của tôi luôn yêu cầu 'Chickie...
Đây là chuẩn bị cà ri cá Goan truyền thống điển hình. Bạn có thể làm điều này với bất kỳ loài cá thịt nào sẽ không tan rã thành cà ri. Phục vụ cà ri nóng trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...