Tôi đã làm công thức này và con gái tôi thích nó. Đây là cách tôi làm nó, nhưng bạn luôn có thể thêm vào nó để biến nó thành của riêng bạn.
Thành phần
6 mì lasagna
1 pound thịt bò xay ngoài-lean
1 củ hành nhỏ, thái hạt lựu
1 (28 ounce) nước sốt mì ống lọ
1 muỗng bột tỏi
Teaspoon húng quế khô
Teaspoon rau mùi tây khô
muỗng cà phê hẹ khô
muỗng cà phê oregano khô
1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu
2 chén phô mai cheddar màu vàng và trắng bẩm sinh, chia
1 (8 ounce) gói phô mai kem nhẹ, làm mềm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì lasagna trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi nấu qua, khoảng 8 phút. Để ráo nước và vỗ mì khô với khăn giấy.
Thịt bò xay màu nâu và hành tây trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, phá vỡ thịt thành vụn khi nó nấu, khoảng 10 phút. Đổ nước sốt mì ống vào hỗn hợp thịt bò và khuấy bột tỏi, húng quế, rau mùi tây, hẹ, oregano, và hạt nhục đậu khấu vào thịt bò và nước sốt.
Phết một nửa nước sốt thịt bò vào một món thịt hầm 2 quart và rắc 1 chén phô mai cheddar.
Đặt một mì lasagna ra một bề mặt làm việc nhẹ và trải với 2 muỗng kem phô mai kem. Phết 2 muỗng canh thịt bò xay lên mì; Cuộn mì và đặt với mặt đường nối xuống trên đỉnh phô mai trong món thịt hầm. Lặp lại với mì còn lại. Rắc nước sốt thịt bò còn lại và 1 chén phô mai cheddar trên phở.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai và nước sốt bong bóng, 10 đến 15 phút.
Ghi chú của Cook:
Tôi làm 2 cuộn mỗi người. Bạn có thể sử dụng mì nguyên hạt thay vì màu trắng. Bạn có thể thêm rau yêu thích của bạn vào hỗn hợp nước sốt. Phô mai ít chất béo cũng hoạt động, hoặc bất cứ điều gì phô mai yêu thích của bạn là.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 575 | Calo |
| 30g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 575 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 16g | 79% |
| Cholesterol 116mg | 39% |
| Natri 980mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 434mg | 33% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 684mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Những hạt đậu xanh ngon này là một cách dễ dàng nhưng ngon miệng để chuẩn bị đậu xanh. Hơi giòn và bùng nổ với hương vị! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...
Yêu thích gia đình lỗi thời tại nhà của chúng tôi. Ăn với khoai tây nghiền, táo và bánh quy nướng. Đôi khi tôi cũng thêm một số xúc xích nóng, nhẹ hoặc gà tây vào dưa cải bắp. Thời gian chuẩn bị: 10...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt nướng cay, nướng này được phục vụ trên bánh nướng với phô mai Chipotle Cheddar. Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần...
Chili low-carb. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 5 phút Tổng thời gian: 8 giờ 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 pounds 80% thịt bò nạc 1 hành tây vàng trung bình...
Sự kết hợp bất thường của các thành phần phổ biến là tuyệt vời! Tất cả những người có hương vị nó đều yêu cầu tôi chia sẻ công thức. Bạn sẽ thích nó và nhiều lời khen bạn nhận được-tôi hứa! Thời gian...