Một công thức củ cải đường đơn giản và ngon miệng. Củ cải đường rang tăng cường hương vị của chúng, nhưng có thể mất nhiều thời gian. Ở đây, chúng được bóc vỏ, cắt thành những cái nêm nhỏ, rệp dầu và tẩm ướp với cam, tỏi, gừng và rau mùi trước khi được bọc trong giấy bạc. Họ nhặt hương vị từ các gia vị và nướng chỉ trong 30 phút.
Thành phần
2 pound củ cải tươi (không có rau xanh), bóc vỏ và cắt thành nêm dày 1/2 inch
2 tép tỏi, thái lát mỏng
1 (1 inch) mảnh rễ gừng tươi, bóc vỏ và cắt mỏng
1 muỗng cà phê rau mùi mặt đất
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng canh dầu ô liu
muỗng cà phê vỏ cam nghiền mịn
3 muỗng nước cam
1 muỗng canh giấm táo
2 muỗng bơ, cắt thành bit
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Đặt một tấm lớn giấy nhôm trên một tấm nướng có viền.
Rêu củ cải trên tấm nướng cùng với tỏi và gừng. Rắc rau mùi và muối, và mưa phùn với dầu. Che với một tấm giấy nhôm khác và các cạnh niêm phong để tạo thành một gói.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi củ cải đủ mềm để được đâm bằng dao, khoảng 30 phút. Lấy ra khỏi lò và để củ cải trong gói giấy bạc trong 10 phút.
Gói mở ra và củ cải chuyển, tỏi, gừng và bất kỳ loại nước ép nào vào bộ xử lý thực phẩm. Xay nhuyễn với vỏ cam, nước cam và giấm cho đến khi gần như mịn chỉ với những cục nhỏ. Thêm bơ và xay nhuyễn cho đến khi kết hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 32 | Calo |
| 2g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 32 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 133mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 8mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 130mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món thịt lợn gia vị ngon. Thịt lợn mềm được xào với rau diếp trong nước sốt ớt bốc lửa. Thưởng thức với gạo trắng nấu mới. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ...
Gia đình tôi yêu món khoai lang sò ngọt này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 15 phút Phục vụ: 10 Thành phần 2 khoai lang lớn, cắt thành khối 1 inch 1 (28 ounce...
Dựa trên một công thức gia đình truyền thống của Sri Lanka, món cà ri này cay và đầy hương vị. Hãy thử công thức này và bạn sẽ thích nó! Phục vụ với gạo Basmati hoặc Jasmine và bất kỳ món ăn ngon nào...
Birria de pollo này có hương vị sâu sắc, phong phú, thịnh soạn, một chút khói và chỉ đơn giản là ngon. Birria là một món hầm Mexico có nguồn gốc từ Jalisco. Theo truyền thống, nó được làm bằng dê...
Ribollita có nghĩa là hai lần được nấu chín, hoặc 'được bán lại' bằng tiếng Ý. Một kho đậu trắng được làm sống động với rau xanh, cà chua và khoai tây với thêm những lát bánh mì nướng. Súp...