Salad củ cải đường này hoạt động tuyệt vời như một món ăn phụ. Đó là garlicky, kem, ngọt ngào, một chút giòn, và một chút mặn. Thưởng thức công thức Nga đích thực này mà mọi người trong gia đình tôi luôn làm.
Thành phần
5 củ cải vừa, được chà
Cúp quả óc chó băm nhỏ
Cup mayonnaise
20 mận rỗ, băm nhỏ
3 tép tỏi, ép
Muối để nếm thử
Hướng
Đặt củ cải vào nồi và đổ đầy nước vừa đủ để che. Đun sôi, sau đó đun sôi trên lửa vừa cho đến khi đủ mềm để đâm bằng một cái nĩa, khoảng 20 phút. Để ráo nước và chà xát vỏ. Chạy dưới nước lạnh cho đến khi đủ mát để xử lý, sau đó lưới bằng cách sử dụng cài đặt lớn nhất. Đặt trong một bát phục vụ.
Khuấy quả óc chó, mận và tỏi vào củ cải, sau đó trộn trong mayonnaise và nêm nếm với muối.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 296 | Calo |
| 21g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 296 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 159mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 483mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Salmon Poke Bowls rất dễ làm trong nhà riêng của bạn! Mua toppings yêu thích của bạn và thưởng thức một bát poke hoàn toàn tùy chỉnh với giá rẻ hơn so với mua nó tại một nhà hàng. Thời gian chuẩn...
Tôi đã nhận được công thức này khi tôi làm việc tại một nhà hàng, khi tôi còn là một thiếu niên, đó không còn là kinh doanh. Tôi thích món salad cá ngừ trong đó vì nó hơi khác một chút. Và bánh...
Một món tráng miệng trái cây rất nhẹ và ngon với một chút xoắn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (20 ounce) có thể dứa 1 màu cam, bóc...
Món salad dễ dàng và ngon miệng này là tuyệt vời cho một bữa ăn hoặc một bên với hương vị linh hoạt và ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời...
Bữa sáng đóng gói protein này không yêu cầu nấu ăn, chỉ mất vài phút để làm và là một bữa ăn sáng làm cho trứng. Lưu trữ trong tủ lạnh và phết lên bánh mì nướng nguyên chất và bánh mì tròn hoặc đặt...