Salad củ cải đường này hoạt động tuyệt vời như một món ăn phụ. Đó là garlicky, kem, ngọt ngào, một chút giòn, và một chút mặn. Thưởng thức công thức Nga đích thực này mà mọi người trong gia đình tôi luôn làm.
Thành phần
5 củ cải vừa, được chà
Cúp quả óc chó băm nhỏ
Cup mayonnaise
20 mận rỗ, băm nhỏ
3 tép tỏi, ép
Muối để nếm thử
Hướng
Đặt củ cải vào nồi và đổ đầy nước vừa đủ để che. Đun sôi, sau đó đun sôi trên lửa vừa cho đến khi đủ mềm để đâm bằng một cái nĩa, khoảng 20 phút. Để ráo nước và chà xát vỏ. Chạy dưới nước lạnh cho đến khi đủ mát để xử lý, sau đó lưới bằng cách sử dụng cài đặt lớn nhất. Đặt trong một bát phục vụ.
Khuấy quả óc chó, mận và tỏi vào củ cải, sau đó trộn trong mayonnaise và nêm nếm với muối.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 296 | Calo |
| 21g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 296 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 159mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 483mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad đầy màu sắc, được hưởng lưỡi bằng đậu đen và táo bánh tart. Salad này có thể được phục vụ đơn giản, trên một chiếc giường rau diếp, hoặc với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Món súp thì là này có vị như hỗn hợp hành tây nhẹ và cây hồi trong nước dùng bơ phong phú. Thật dễ dàng để chuẩn bị, và nó có vị rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Congee, một loại cháo gạo Trung Quốc, sẽ làm cho bất kỳ ngày mùa đông lạnh giá nào ấm áp và chào đón. Công thức này, còn được gọi là 'JOOK', được truyền cảm hứng từ sự chuẩn bị thường xuyên...
Món salad tươi mát này là tiếp thêm sinh lực và hấp dẫn về màu sắc - vàng, đỏ, trắng, xanh lá cây, đen - đặc biệt là vào mùa hè nóng bỏng, vô danh. Chỉ cần một nhúm muối và một muỗng dầu ô liu là cần...
Salad súp lơ thấp carb có vị giống như một món salad khoai tây tiêu chuẩn; Phục vụ ướp lạnh hoặc ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...