Thuốc thưởng thức củ cải đường này rất ngon, đặc biệt là khi được phục vụ với thịt cừu. Kết cấu có thể được điều chỉnh theo ý thích của riêng bạn, và tôi đề nghị nó có phần chunky để đưa ra một sự tương phản với sự mịn màng của con cừu. Công thức này là trong một cuốn sách ghi chú từ bà tôi, và có vị tuyệt vời.
Thành phần
10 củ cải trung bình, chà và băm nhỏ
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 chén ớt chuông đỏ băm nhỏ
1 cây cần tây, băm nhỏ
2 muỗng canh muối
cốc đường trắng
1 cốc súp lơ băm nhỏ
3 muỗng canh hạt mù tạt
1 muỗng canh hạt cần tây
1 cốc giấm trắng
Hướng
Trong một chậu lớn, kết hợp củ cải, hành tây, ớt chuông đỏ, cần tây, đường và súp lơ. Nêm muối, hạt mù tạt và hạt cần tây, sau đó khuấy trong giấm. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt xuống thấp.
Đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi rau mềm, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 179 | Calo |
| 2g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 179 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 2447mg | 106% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 29g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 50mg | 251% |
| Canxi 86mg | 7% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 662mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Những hạt đậu được thưởng thức hàng ngày trên khắp nước Anh. Thường thì họ là một phần của một bữa sáng truyền thống lớn của Anh, nhưng những lần khác, chỉ đơn giản là phục vụ trên một lát bánh mì...
Một sự kết hợp táo có gia vị ngọt ngào là phải ở bàn Lễ Vượt qua của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 quả táo lớn - gọt vỏ, được...
Một loại gạo kem được làm bằng gạo arborio, phô mai parmesan và nhiều hạt tiêu đen mới xay là một phần đệm hoàn hảo cho một bữa ăn mùa xuân. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 muỗng bơ...
Đây là một món ăn phụ và lành mạnh cho bất kỳ bữa ăn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 patties Thành phần 1 đầu súp lơ, đột nhập vào...
Công thức dễ dàng, dễ thương này cho ớt nhồi với phô mai kem và xúc xích là một trong những wifes và yêu thích của tôi! Chúng tôi muốn chuẩn bị chúng như một món ăn phụ cho spaghetti với nước sốt mì...