Thuốc thưởng thức củ cải đường này rất ngon, đặc biệt là khi được phục vụ với thịt cừu. Kết cấu có thể được điều chỉnh theo ý thích của riêng bạn, và tôi đề nghị nó có phần chunky để đưa ra một sự tương phản với sự mịn màng của con cừu. Công thức này là trong một cuốn sách ghi chú từ bà tôi, và có vị tuyệt vời.
Thành phần
10 củ cải trung bình, chà và băm nhỏ
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 chén ớt chuông đỏ băm nhỏ
1 cây cần tây, băm nhỏ
2 muỗng canh muối
cốc đường trắng
1 cốc súp lơ băm nhỏ
3 muỗng canh hạt mù tạt
1 muỗng canh hạt cần tây
1 cốc giấm trắng
Hướng
Trong một chậu lớn, kết hợp củ cải, hành tây, ớt chuông đỏ, cần tây, đường và súp lơ. Nêm muối, hạt mù tạt và hạt cần tây, sau đó khuấy trong giấm. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt xuống thấp.
Đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi rau mềm, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 179 | Calo |
| 2g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 179 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 2447mg | 106% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 29g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 50mg | 251% |
| Canxi 86mg | 7% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 662mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Làm thế nào để làm cho cây zucchini nhả bột ngon trong bơ, không phải dầu. Dễ dàng làm quá! Bạn thậm chí có thể thêm một chút bột tỏi và bột ớt vào gia vị một chút. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Tốt, kiểu cũ, kiểu băm kiểu nhà hàng. Hoàn hảo với nước sốt tiêu nóng và sốt cà chua! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Nếu bạn...
Món ăn zucchini một skillet này làm cho một mặt tuyệt vời hoặc bữa ăn trong chính nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Thành phần cốc bơ 6...
Một công thức đơn giản nhưng có hương vị, chỉ cần một vài thành phần. Đậu lăng được mô phỏng trong nước sốt cà ri dừa. Phục vụ trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Nướng tỏi tây mang lại sự ngọt ngào tự nhiên của họ. Đứng đầu với bơ chanh, món ăn phụ độc đáo này rất dễ chuẩn bị. Ăn với thịt lợn nướng, thịt gà, hoặc cá tuyết nướng và một ly ăn Sauvignon blanc...