Một món ăn bên ngọt ngào của đậu xanh, đậu Hà Lan, ngô và pimentos.
Thành phần
Chết dầu thực vật
cốc giấm trắng
1 chén đường trắng
1 (15 ounce) có thể đậu xanh, thoát nước
1 (15 ounce) có thể đậu Hà Lan
1 (15 ounce) có thể ngô trắng, thoát nước
1 (2 ounce) jar pimentos, thoát nước
1 cốc cần tây xắt nhỏ
1 chén hành tây xắt nhỏ
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Trong một cái chảo trên lửa vừa cao, mang dầu, giấm và đường đun sôi. Giảm xuống một lửa nhỏ, và khuấy cho đến khi đường được hòa tan hoàn toàn. Làm lạnh 1 giờ.
Trong một bát vừa, trộn với đậu xanh, đậu Hà Lan, ngô, pimentos, cần tây và hành tây. Đổ mặc quần áo, và ném vào áo khoác. Che và làm lạnh 8 giờ, hoặc qua đêm. Nêm muối và hạt tiêu, và phục vụ ướp lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 240 | Calo |
| 11g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 240 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Natri 299mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 12mg | 61% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 189mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bản chuyển thể của một công thức tôi tìm thấy. Tôi đã điều chỉnh để loại bỏ chặt và trộn. Nó làm cho một món khai vị dễ dàng, ngon miệng, kem. Trang trí trên cùng với một ít dầu ô liu, ớt...
Vinegar rượu vang đỏ chỉ thêm một liên lạc phù hợp với món salad đậu và mì ống dễ dàng và dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ...
Công thức này sử dụng một sự pha trộn ngon của các loại gia vị cho súp tortilla gà. Thật dễ dàng để làm trước và tuyệt vời cho thức ăn thừa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời...
Những đứa trẻ của tôi thích phết bơ đậu phộng lên táo, vì vậy một ngày nọ tôi nghĩ rằng tôi sẽ yêu thích chúng và chỉ điều chỉnh nó một chút .... Voila, một loại bơ đậu phộng và bánh sandwich táo. PB...
Salad khoai tây miền Nam này bao gồm trứng, cần tây, và thưởng thức và nên được phục vụ ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Thành phần 4 Khoai tây...