Xúc xích cay có màu nâu, sau đó nấu trong nồi nấu chậm với ô liu, nước sốt cà chua và đậu trong ớt dễ dàng này với nước tương.
Thành phần
3 pound xúc xích thịt lợn cay
2 chén hành tây xắt nhỏ
3 (15 ounce) Nước sốt cà chua
cốc nước
chén ô liu đen băm nhỏ
Cup xắt nhỏ ô liu xanh
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng canh nước tương
2 muỗng cà phê bột ớt
1 (15 ounce) có thể đậu
Hướng
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao, nấu xúc xích cho đến khi nâu. Để ráo nước và vỡ vụn.
Trong một nồi nấu chậm, kết hợp xúc xích, hành tây, nước sốt cà chua, nước, ô liu đen và xanh lá cây, hạt tiêu, nước tương, bột ớt và đậu. Che và nấu trên thấp 8 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 836 | Calo |
| 72g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 836 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 72g | 92% |
| Chất béo bão hòa 25g | 125% |
| Cholesterol 116mg | 39% |
| Natri 2528mg | 110% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 17mg | 85% |
| Canxi 94mg | 7% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 961mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn nướng này với thịt xông khói, tỏi, hành tây và rất nhiều loại thảo mộc là siêu hương vị. Phục vụ với khoai tây hoặc bất kỳ loại rau yêu thích nào của bạn cho một bữa ăn mà cả gia đình sẽ yêu...
Macaroni và phiên bản thịt bò tự chế của Hamburger Helper - cũng dễ dàng và có vị ngon hơn rất nhiều! Bạn sẽ cần một cái chảo lớn với nắp lắp chặt chẽ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20...
Ngọt ngào (nhờ cranberry) và mặn, sử dụng nó như một món ăn chính hoặc một bên. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Tôi đã tạo ra món salad ngô tươi này để phục vụ với bữa tối tôm hùm của chúng tôi mà chúng tôi có khoảng một tháng một lần (Chủ nhật hải sản). Tôi muốn làm một cái gì đó bên ngoài các mặt truyền...
Chồng tôi yêu món thịt hầm này; Anh ta có biệt danh là 'Núi Thịt'. Dễ dàng hơn nhiều để làm so với hạt tiêu nhồi thông thường. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian...