Mặc dù có vẻ độc đáo, công thức này chắc chắn sẽ làm hài lòng bất cứ ai. Sự kết hợp của các thành phần kết hợp với nhau một cách hoàn hảo để tạo thành một con gà nướng ngon hoàn toàn.
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương
1 cốc dầu ô liu nguyên chất
cốc đường trắng
muỗng canh mật ong
Teaspoon Saffron
4 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê húng tây khô
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon rau mùi tây khô
1 pinch sage khô
Hướng
Đặt gà trong một món ăn nông. Trong một bát vừa, trộn với dầu ô liu, đường, mật ong, nghệ tây, tỏi, húng quế, húng tây, hạt tiêu cayenne, muối, oregano, rau mùi tây và cây xô thơm. Đổ hỗn hợp lên gà. Đậy nắp, và ướp 20 đến 25 phút trong tủ lạnh.
Làm nóng trước vỉ nướng cho lửa vừa.
Dầu nhẹ Các vỉ nướng. Loại bỏ ướp, và đặt gà lên vỉ nướng. Nấu trong 10 phút ở mỗi bên, hoặc cho đến khi bên ngoài được cháy và nước ép rõ ràng.
Ghi chú
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Tùy thuộc vào thời gian ướp, thành phần, thời gian nấu, v.v., lượng thực tế của ướp tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 748 | Calo |
| 59g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 748 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 59g | 76% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 641mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 245mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những viên thịt gà Thái này rất ngon. Bạn phải thử chúng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 30 viên thịt Thành phần Gà mặt đất 2 pounds 1...
Những món khai vị nhỏ bé này được đóng gói với đất nước yêu thương trong mỗi miếng cắn-thẳng thắn từ nhà bếp của Amber Wilson cho tình yêu của miền Nam. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20...
Tart, ướp tươi gia tăng gà nướng đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 47 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 (4 ounce...
Thịt bò, đậu ớt, và một thành phần bất ngờ đặc biệt mang đến cho ớt này một hương vị thơm ngon không có đối thủ của ớt khác. Phục vụ đứng đầu với hành tây thô, kem chua, và phô mai cheddar vụn cho...
Công thức này là một sự thay đổi đáng hoan nghênh từ gà rán thông thường. Nước sốt kem mang lại cho nó một hương vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút...