Công thức này cho một món thịt hầm ăn sáng với bánh quy và băm nâu xuất hiện khi tôi có tất cả các thành phần cho một bữa sáng tuyệt vời nhưng không muốn nấu ăn riêng. Tôi đã ném chúng vào một món thịt hầm và voila! Đây là món thịt hầm ăn sáng tốt nhất mà tôi từng có. Thật tuyệt vời khi có "Bữa sáng cho bữa tối."
Thành phần
1 muỗng cà phê bơ, hoặc khi cần thiết
1 (16 ounce) gói thịt xông khói
1 (16 ounce) có thể làm lạnh bột bánh quy
8 patties màu nâu băm đông lạnh, hoặc để nếm thử
8 quả trứng lớn
Cốc sữa
2 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Bơ một món nướng 9x13 inch và đặt sang một bên.
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi giòn nhưng không hoàn toàn nâu, 6 đến 8 phút. Để ráo thịt xông khói trên khăn giấy.
Bánh quy cắt dọc theo chiều dọc và đặt vào đáy của món nướng đã chuẩn bị, niêm phong bột để che hoàn toàn đáy. Đầu với patties băm. Lớp thịt xông khói trên băm nâu.
Đánh trứng và sữa với nhau, sau đó đổ lên soong. Đầu với phô mai cheddar.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi trên cùng sủi bọt và thịt xông khói giòn, 30 đến 35 phút. Để nguội trong 10 phút trước khi phục vụ.
Lời khuyên
Bạn có thể dễ dàng thay thế thịt xông khói bằng xúc xích bữa sáng 1 pound hoặc xúc xích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 534 | Calo |
| 35g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 534 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 44% |
| Chất béo bão hòa 14g | 71% |
| Cholesterol 240mg | 80% |
| Natri 1268mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 292mg | 22% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 616mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là thực phẩm thoải mái ấm cúng. Tôi thích để bếp chậm làm tất cả công việc! Món súp này gói trong một tấn gia vị ấm áp và thịt gà rất hương vị vô cùng và mềm mại. Phục vụ với một búp bê kem chua...
Công thức taco thịt bò hoàn hảo! Chỉ dành một chút thời gian để làm gia vị Taco tự làm làm cho tất cả sự khác biệt; Muỗng vào bột mì hoặc bánh ngô và phục vụ với toppings yêu thích của bạn. Thời gian...
Một công thức đơn giản cho các loại rau cho phép chất lượng và độ tươi của chúng tỏa sáng! Một loạt các loại rau khác (cắt ít nhất 1/2 inch) có thể được sử dụng với công thức này như: nấm, hành, bí...
Thức ăn thoải mái của Nhật Bản! Mùi sẽ thu hút bạn vào! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 30 phút Tổng thời gian: 3 giờ 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh...
Công thức nước ướp Carne Asada truyền thống này sẽ ướp 5 hoặc 6 pound thịt và có thể dễ dàng giảm một nửa hoặc nhân đôi. Tôi đã thử nhiều công thức nấu ăn của Carne Asada trong những năm qua, và điều...