Đây là một món thịt hầm thịt bò với khoai tây tôi đã ném cùng nhau một đêm và mọi người đều yêu thích nó. Casseroles thường rất nhạt nhẽo, nhưng phô mai Dubliner thực sự mang đến cho món thịt hầm này một cú đấm lớn của hương vị.
Thành phần
6 khoai tây lớn, bóc vỏ
1 chén dầu thực vật để chiên
2 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 pound thịt bò xay
2 (10,75 ounce) lon kem súp gà ngưng tụ
1 cốc phô mai cheddar nhẹ
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
1 cốc vụn bánh mì panko
Cup băm nhỏ Cheddar Cheese (như Dubliner)
2 muỗng bơ không ướp muối, tan chảy
1 Phục vụ bình xịt nấu ăn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Cắt khoai tây thành các vòng trung bình.
Làm nóng dầu thực vật trong một cái chảo sâu trên lửa vừa. Chiên khoai tây tròn cho đến khi bắt đầu chuyển sang màu nâu, khoảng 5 phút mỗi mẻ. Hủy bỏ từ dầu và đặt trên một tấm lót giấy để ráo nước. Để qua một bên.
Đun nóng dầu ô liu trong chảo rán trên lửa vừa cao. Nấu hành tây và tỏi trong dầu nóng cho đến khi hành tây mờ trong mờ, khoảng 5 phút. Thêm thịt bò xay và nấu và khuấy cho đến khi màu nâu và không còn màu hồng, thêm 5 đến 7 phút nữa. Để ráo nước.
Kết hợp hỗn hợp thịt bò và kem súp gà trong một bát lớn. Thêm phô mai cheddar nhẹ và khuấy cho đến khi kết hợp. Nêm với muối và hạt tiêu.
Kết hợp vụn bánh mì panko với 1/3 phô mai cheddar Ailen và bơ tan chảy.
Xịt một món nướng 2 quart bằng bình xịt nấu ăn và phết 1/2 khoai tây ở dưới cùng của món ăn. Rắc 1/3 phô mai cheddar Ailen. Che với 1/2 hỗn hợp thịt bò. Lặp lại với khoai tây còn lại, cheddar Ailen và hỗn hợp thịt bò. Đầu với hỗn hợp panko.
Nướng, không che, trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi nâu và sủi bọt, khoảng 30 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 661 | Calo |
| 33g | Mập |
| 66g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 661 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 43% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 88mg | 29% |
| Natri 868mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 66g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 57mg | 284% |
| Canxi 326mg | 25% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 1398mg | 30% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức đơn giản và nhẹ cho khoai tây và cà chua. Cà chua nướng cho một hương vị nhẹ và rối cân bằng với sự tinh bột của khoai tây. Sử dụng khoai tây đỏ hoặc vàng cho hương vị tốt nhất...
Bacon Carbonara này là một món mì spaghetti "thịt xông khói và trứng" siêu phong phú, tuyệt vời để phục vụ cho công ty. Công thức này cũng làm cho một bữa ăn nhẹ khác thường. Thời gian...
Rang một vài chân gà tây là một cách tuyệt vời để có một bữa tối Lễ Tạ ơn quy mô nhỏ. Bạn không cần phải lo lắng về việc nấu một con gà tây nướng toàn bộ từ đầu, và công thức này có thể được tăng lên...
Bữa tối cực kỳ dễ dàng, ngon miệng ở phía lành mạnh hơn - không đề cập đến giá rẻ là tốt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Chà, thật khó để tạo ra một loại bánh mì thịt lành mạnh với các thành phần 'truyền thống'. Vì vậy, công thức này là thịnh soạn, khỏe mạnh và không có cảm giác tội lỗi. Thời gian chuẩn bị: 15...