Đây là phiên bản không có bằng chứng của Bruschetta! Chúng trở nên ngon tuyệt, tôi không thể giữ chúng trên đĩa hơn 15 phút. Khi tôi thực hiện công thức này, các mảnh không nhìn thấy vào ngày hôm sau. Không có khiếu nại về công thức này!
Thành phần
4 Buffins tiếng Anh, Tách
4 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng bơ
1 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
4 cà chua tươi lớn, bóc vỏ và băm nhỏ
8 ô liu đen, rỗ và giảm một nửa
1 muỗng canh cà chua dán
1 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng cà phê nước chanh
1 muỗng cà phê mật ong
4 lát phô mai mozzarella, giảm một nửa
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng trước gà thịt của lò nướng và đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt. Bánh mì nướng bánh muffin dưới gà thịt cho đến khi vàng, khoảng 2 đến 3 phút. Trộn tỏi, bơ và húng quế với nhau trong một bát nhỏ; Trải hỗn hợp bơ đều lên mỗi nửa muffin nướng.
Kết hợp cà chua, ô liu và bột cà chua trong một bát lớn; để qua một bên. Treo dầu ô liu, nước chanh và mật ong trong một bát nhỏ. Muỗng một số hỗn hợp cà chua lên mỗi muffin, sau đó nhúng hỗn hợp dầu ô liu lên trên, đặt một miếng mozzarella lên trên, và nêm muối và hạt tiêu.
Trả lại bánh nướng xốp cho gà thịt; Nấu cho đến khi phô mai tan chảy, 1 đến 2 phút. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 170 | Calo |
| 8g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 170 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 268mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 13mg | 66% |
| Canxi 178mg | 14% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 258mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã tạo ra món salad ngon tuyệt này vì tôi yêu thích sushi, nhưng không có thiết bị cũng như sự kiên nhẫn để làm cuộn sushi. Đối với gạo sushi tốt nhất, một nồi cơm điện là một điều cần thiết...
Chồng tôi là một người ghét rau, nhưng tôi không gặp khó khăn gì khi ăn món ăn dễ chế biến này. Tốt cho công ty quá. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ...
Món ăn này là tuyệt vời khác nhau. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) gói mì ống fettuccine Cup xòe tươi xắt nhỏ 2 muỗng tỏi băm nhỏ 2 muỗng canh ớt jalapeno băm nhỏ 3 muỗng bơ...
Cà chua Alfredo nước sốt này vừa nhanh vừa nếm thử! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 7 Thành phần Pasta fettuccine khô 1 pound cốc đậu xanh đông lạnh...
Một chowder phong phú dày lên với khoai tây đóng hộp và súp nấm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2 pound khoai...