Tôi đã tạo ra món salad ngon tuyệt này vì tôi yêu thích sushi, nhưng không có thiết bị cũng như sự kiên nhẫn để làm cuộn sushi. Đối với gạo sushi tốt nhất, một nồi cơm điện là một điều cần thiết. Công thức này có thể dễ dàng điều chỉnh để phản ánh sự đa dạng của sushi yêu thích của riêng bạn.
Thành phần
1 cốc gạo sushi, hoặc gạo trắng hạt giống Nhật Bản
2 cốc nước
giấm rượu vang
tách đường
cốc rượu sake
12 ounce bắt chước cua, bong tróc
1 cốc dưa chuột hạt giống và xắt nhỏ
1 quả bơ, băm nhỏ
1 muỗng nước tương, hoặc nếm thử
Hướng
Rửa sạch gạo trong bộ lọc dưới nước lạnh cho đến khi nước chảy rõ ràng. Chuyển gạo vào một cái chảo trung bình, thêm 3 cốc nước và đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và nấu dưới gạo là mềm và nước được hấp thụ, khoảng 20 phút.
Trong khi đó, kết hợp giấm rượu gạo, đường và rượu sake trong một bát an toàn vi sóng. Lò vi sóng trên cao cho đến khi đường được hòa tan hoàn toàn, khoảng 1 phút.
Đặt gạo nấu trong một bát lớn. Khuấy trong hỗn hợp giấm cho đến khi kết hợp tốt và để ngồi trong 2 phút. Khuấy lại. Thêm cua bắt chước, dưa chuột và bơ xắt nhỏ; trộn đều. Sử dụng nước tương để nêm các phần riêng lẻ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 491 | Calo |
| 8g | Mập |
| 90g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 491 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 949mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 90g | 33% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 398mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Gà Swanson tạo ra một loại nước sốt cà chua sôi hương vị, mùa, thịt, rau và vỏ mì ống trong bữa ăn tối hoàn chỉnh này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Xương gà của Ý này là một cách siêu đơn giản nhưng ngon miệng để thêm hương vị trước khi nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 30 phút...
Một nồi mùa thu hoàn hảo nướng! Mẹ tôi đã làm công thức này cho gia đình của chúng tôi khi tôi còn là một cô bé. Tất cả chúng tôi đều yêu thích nó và bây giờ tôi làm nó cho chồng tôi, người yêu nó...
Một vài nguyên liệu tươi biến gà và mì ống thành món ăn đầy hương vị đơn giản và kem này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 cốc mì ống...
Món gà lấy cảm hứng từ Ma-rốc ngon miệng ăn kèm với mì bí. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 cốc Butternut Squash...