Tôi đã tạo ra món salad ngon tuyệt này vì tôi yêu thích sushi, nhưng không có thiết bị cũng như sự kiên nhẫn để làm cuộn sushi. Đối với gạo sushi tốt nhất, một nồi cơm điện là một điều cần thiết. Công thức này có thể dễ dàng điều chỉnh để phản ánh sự đa dạng của sushi yêu thích của riêng bạn.
Thành phần
1 cốc gạo sushi, hoặc gạo trắng hạt giống Nhật Bản
2 cốc nước
giấm rượu vang
tách đường
cốc rượu sake
12 ounce bắt chước cua, bong tróc
1 cốc dưa chuột hạt giống và xắt nhỏ
1 quả bơ, băm nhỏ
1 muỗng nước tương, hoặc nếm thử
Hướng
Rửa sạch gạo trong bộ lọc dưới nước lạnh cho đến khi nước chảy rõ ràng. Chuyển gạo vào một cái chảo trung bình, thêm 3 cốc nước và đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và nấu dưới gạo là mềm và nước được hấp thụ, khoảng 20 phút.
Trong khi đó, kết hợp giấm rượu gạo, đường và rượu sake trong một bát an toàn vi sóng. Lò vi sóng trên cao cho đến khi đường được hòa tan hoàn toàn, khoảng 1 phút.
Đặt gạo nấu trong một bát lớn. Khuấy trong hỗn hợp giấm cho đến khi kết hợp tốt và để ngồi trong 2 phút. Khuấy lại. Thêm cua bắt chước, dưa chuột và bơ xắt nhỏ; trộn đều. Sử dụng nước tương để nêm các phần riêng lẻ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 491 | Calo |
| 8g | Mập |
| 90g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 491 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 949mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 90g | 33% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 398mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Súp được làm dịu theo chủ đề Mexico có thể được thưởng thức như một bữa ăn nhẹ hoặc với trang trí có thể làm cho nó tội lỗi hơn. Đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng...
Nếu bạn đã từng mong muốn những chiếc bánh bao có hình dạng như những chiếc thuyền có thịt có thể nhìn thấy bên trong, hãy thử làm những chiếc bánh bao Armenia này được gọi là Manti. Bạn có thể sử...
Hành tây caramel cung cấp hương vị cho những món thịt lợn dễ dàng này - ngon! Tuyệt vời với khoai tây rau mùi tây! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4...
Tìm hiểu làm thế nào để làm cho gà tây xay có hương vị như thịt bò. Công thức này dành cho những người muốn cắt thịt bò ra khỏi chế độ ăn uống của họ nhưng vẫn yêu thích một chiếc burger ngon! Phục...
Đây từ lâu đã là công thức của tôi cho bữa ăn sáng Phục sinh, bữa trưa potluck, tắm cô dâu và trẻ em, hoặc thực sự, bất cứ khi nào chúng tôi muốn một món salad gà ngon. Nó có thể được thực hiện một...