Hành tây caramel cung cấp hương vị cho những món thịt lợn dễ dàng này - ngon! Tuyệt vời với khoai tây rau mùi tây!
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
4 (4 ounce) sườn thịt lợn, dày 1/2 inch
3 muỗng cà phê muối gia vị
2 muỗng cà phê tiêu đen mặt đất
1 hành tây, cắt thành dải
1 ly nước
Hướng
Chà xát với 2 muỗng cà phê muối gia vị và 1 muỗng cà phê tiêu, hoặc nếm thử.
Trong một cái chảo, làm nóng dầu trên lửa vừa. Thịt lợn nâu cho mỗi bên. Thêm hành tây và nước vào chảo. Che, giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 20 phút.
Quay sườn, và thêm muối và hạt tiêu còn lại. Che, và nấu cho đến khi nước bay hơi và hành tây chuyển sang màu nâu trung bình. Hủy bỏ sườn từ chảo, và phục vụ với hành tây trên đầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
47 | Calo |
4g | Mập |
4g | Carbs |
1g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 47 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 4g | 4% |
Chất béo bão hòa 1g | 3% |
Natri 692mg | 30% |
Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
Tổng số đường 1g | |
Protein 1g | |
Vitamin C 3mg | 13% |
Canxi 27mg | 2% |
Sắt 1mg | 3% |
Kali 69mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn Stroganoff cũng tốt như vậy, nếu không tốt hơn phiên bản thịt bò. Thịt lợn, nấm và hành tây trong nước sốt kem chua ngon - ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 25 phút Tổng...
Ground Lamb là thành phần chính cho những quả ớt nhồi bông lấy cảm hứng từ Hy Lạp này. Thêm một số gạo và một số hương vị Hy Lạp truyền thống như hành tây, tỏi và thảo mộc tươi vào "thuyền"...
Tốt nhất nếu nấu ăn được bắt đầu một ngày trước khi phục vụ. Boston Mông là dễ làm nhất ở quy mô nhỏ. Sử dụng một vai hoặc toàn bộ vai (là một vai cộng với mông Boston) cho đám đông lớn hơn. Nước sốt...
Công thức này có đậu mắt đen và ba loại thịt lợn. Làm thế nào mà không thể mang lại vận may? Đây là biến thể của tôi về Hoppin 'John, đó là đậu đen, gạo và thịt lợn nướng cùng nhau, thường được...
Một sự pha trộn của tỏi, gia vị và rượu vang đỏ kết hợp để cung cấp cho bạn tất cả hương vị của xúc xích, mà không gặp rắc rối khi nhồi thịt vào các liên kết. Làm một chiếc burger tuyệt vời, đứng đầu...