Đây từ lâu đã là công thức của tôi cho bữa ăn sáng Phục sinh, bữa trưa potluck, tắm cô dâu và trẻ em, hoặc thực sự, bất cứ khi nào chúng tôi muốn một món salad gà ngon. Nó có thể được thực hiện một ngày phía trước. Sự kết hợp độc đáo của gừng tươi và nho xanh luôn vẽ ra các raves. Tôi phục vụ của tôi với một giỏ bánh sừng bò tươi mà khách của tôi sau đó có thể làm bánh sandwich salad gà, nếu họ chọn. Không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa nào!
Thành phần
2 cốc ức gà nấu chín
cốc nho xanh không hạt, giảm một nửa
Cúp cần tây xắt nhỏ
Cúp hồ đào băm nhỏ
cốc rau mùi tây tươi băm
Cup mayonnaise
cốc kem chua
muỗng cà phê gừng mới nghiền
tiêu toaspoon ground pepper
Hướng
Kết hợp gà, nho, cần tây, hồ đào và rau mùi tây trong một cái bát. Whisk mayonnaise, kem chua, gừng và hạt tiêu trắng với nhau trong một bát riêng; Nhẹ nhàng khuấy vào hỗn hợp gà. Che bát bằng bọc nhựa và làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, 1 đến 2 giờ.
Ghi chú của Cook:
Sữa chua Hy Lạp trơn có thể được thay thế cho kem chua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 318 | Calo |
| 27g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 318 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 148mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 214mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi sẽ cho bạn thấy một trong những phương pháp yêu thích của tôi để nướng thịt bò tương đối rẻ tiền. Nếu bạn đang tự hỏi "Làm thế nào nó có thể được nướng thịt, và thịt bò nướng?" Đừng lo...
Những quả ớt nhồi được nấu trong lò vi sóng là một bữa ăn nhanh, đơn giản và tốt trong một tuần làm việc bận rộn. Bạn có thể sử dụng bất kỳ màu của hạt tiêu. Hãy thử sử dụng Garbanzos thay vì đậu...
Nhiệt là thứ bạn không thể thực hiện các phím tắt khi nói đến Tinga. Tinga cổ điển là cay và đó là một thực tế. Nơi bạn có thể sử dụng các phím tắt là trong nấu ăn của gà. Hãy để nồi áp suất đa chức...
Tôi đã nghĩ ra điều này khi tôi trở thành người thuần chay. Tôi phục vụ nó trên gạo Basmati. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Tôi đã điều chỉnh công thức này trong nhiều năm và nghĩ rằng cuối cùng nó đã được hoàn thiện. Giống như một ớt tốt, nó có thể còn tốt hơn vào ngày thứ hai. Phục vụ trên bánh hamburger nướng. Thời...