Tôi đã điều chỉnh công thức này trong nhiều năm và nghĩ rằng cuối cùng nó đã được hoàn thiện. Giống như một ớt tốt, nó có thể còn tốt hơn vào ngày thứ hai. Phục vụ trên bánh hamburger nướng.
Thành phần
2 pound thịt bò xay
1 củ hành lớn, băm nhỏ
ớt chuông xanh, băm nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc món súp gumbo gà cô đặc
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
2 muỗng canh đường nâu
4 muỗng canh nước chanh
1 muỗng mù tạt vàng
Cúp sốt cà chua
cốc nước sốt thịt nướng
6 muỗng canh giấm trắng
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê hương vị khói chất lỏng
Teaspoon rau mùi tây khô
Teaspoon tiêu đen
1 muỗng cà phê muối
Hướng
Trong một cái chảo nặng lớn, nấu thịt bò xay cho đến khi có màu nâu; Để ráo nước tốt.
Trong một nồi nấu chậm, kết hợp hành tây, ớt chuông, cần tây, súp gumbo ngưng tụ, bột cà chua và đường nâu. Khuấy trong nước chanh, mù tạt, sốt cà chua, nước sốt nướng và giấm. Nêm nước sốt Worrouershire, khói lỏng, rau mùi tây, hạt tiêu đen và muối. Khuấy trong thịt bò nâu.
Che, và nấu ở mức thấp trong 4 đến 6 giờ, thỉnh thoảng khuấy. Bỏ qua chất béo dư thừa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 439 | Calo |
| 31g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 439 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 97mg | 32% |
| Natri 1017mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 14mg | 68% |
| Canxi 40mg | 3% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 616mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt ức gà xào với nước cam và vỏ, sốt đậu nành, tỏi và đường nâu, phủ lên trên những quả mầm đậu và phục vụ trên mì mein giòn. Một món ăn ngon lành, lành mạnh được đảm bảo để kích thích những người...
Công thức bánh mì thịt này với bột yến mạch và nước sốt cà chua là một bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Thành...
Con gà hấp này rất ngon và phổ biến ở các nước Đông Nam Á, nơi nó thường được phục vụ với cơm gà. Chúng tôi yêu nó rất nhiều. Nó rất dễ thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút...
Với bơ tan chảy và gia vị trang trại, ức gà được rang dễ dàng trong món ăn chính thỏa mãn này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Tôi đã cố gắng thực hiện một bữa tối BBQ thực sự tốt ngoài mặt đất Thổ Nhĩ Kỳ, điều mà tôi chưa từng làm trước đây. Khi tôi thực hiện điều này, tất cả những gì tôi nhận được là những câu trả lời tích...