Một ớt tự làm dày và thịnh soạn với một cú đá. Nếu bạn thích một loại ớt mỏng hơn, hãy thêm một lon nước sốt cà chua khác. Phục vụ đứng đầu với một búp bê kem chua, bánh quy cheddar và bánh quy bơ. Bạn không thể dừng lại ở chỉ một bát!
Thành phần
2 pound thịt bò xay
1 muỗng cà phê bơ
2 hành tây lớn, băm nhỏ
2 quả ớt chuông xanh, hạt giống và xắt nhỏ
1 hạt tiêu habanero, băm nhỏ
3 (15 ounce) lon hạt thận, thoát nước
3 (15 ounce) Nước sốt cà chua
1 muỗng canh bột ớt
2 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê muối tỏi
1 giọt nước sốt tiêu nóng siêu nóng
Hướng
Trong một chậu lớn, nấu thịt bò xay trên lửa vừa cho đến khi có màu nâu đều. Để thoát dầu mỡ, và đặt sang một bên.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Xào hành tây, hạt tiêu xanh và hạt tiêu habanero cho đến khi hành tây trong mờ. Hủy bỏ từ nhiệt. Chuyển hỗn hợp hành tây vào nồi với thịt bò xay, và đặt nhiệt thành trung bình.
Thêm đậu thận và sốt cà chua vào hỗn hợp thịt bò, và nêm bột ớt, muối, muối tỏi và sốt tiêu. Đun nhỏ lửa, và điều chỉnh gia vị để nếm nếu cần thiết. Lớp phủ, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong 1 giờ, thỉnh thoảng khuấy.
Mẹo
Bạn có thể để nước sốt nóng ra, và thêm vào cuối nếu bạn không chắc chắn về mức độ cay của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 552 | Calo |
| 32g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 552 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 1955mg | 85% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 13g | 48% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 39mg | 194% |
| Canxi 93mg | 7% |
| Sắt 6mg | 34% |
| Kali 909mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức thứ bảy này đã được một người bạn thân từ Ecuador trao cho tôi. Món ăn này cũng tuyệt vời với tôm thô, sò điệp hoặc cá. Nếu sử dụng hàu đóng hộp, hãy phủ đĩa bằng bọc nhựa và đặt vào tủ...
Đây là một chiếc bánh của Người chăn cừu theo phong cách truyền thống như mẹ tôi từng làm, nhưng hoàn toàn thuần chay. Tất cả số tiền là gần đúng và có thể được thay đổi theo thị hiếu của bạn! Thời...
Công thức này cho Crockpot Tri-tip Roast rất đơn giản. Tôi đã đọc các công thức nấu ăn khác để nấu một món nướng ba đầu trong nồi nấu chậm, không ai trong số đó nghe giống như công thức mục tiêu của...
Một công thức 'nồi đậu' cũ. Nó bắt đầu với đậu pinto khô, hành tây và nước dùng gà. Thêm salsa ớt xanh, jalapeno và thì là cho cú đá cay. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng...
Không có gluten, không có hạt, không có hạt, những ổ thịt nhỏ này rất ngon, ngay cả khi không có sốt cà chua! Sau khi xay nhuyễn rau, hãy sử dụng thìa gỗ để giúp kết hợp với thịt. Tôi thấy rằng nếu...