Mẹ tôi đã làm một ổ thịt khác nhau mỗi tuần, khi tôi lớn lên, để tìm thấy một công thức là gia đình sẽ ăn. Sau khi phải chịu điều này trong nhiều năm, tôi đã đưa ra công thức này chưa bao giờ thất bại trong việc nhận xét tích cực.
Thành phần
1 muỗng bơ
1 hành tây, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh nhỏ, băm nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 pound thịt bò nạc
15 bánh quy saltine, bị nghiền nát
8 ounce phô mai Cheddar vụn
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco
Hướng
Trong một chảo trung bình, làm tan chảy bơ trên lửa vừa. Thêm tỏi, hành tây, hạt tiêu xanh và xào cho đến khi hành tây mềm.
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một bát trộn lớn, đặt thịt bò xay, bánh quy nghiền, phô mai cheddar, gia vị taco, và hành tây xào và hạt tiêu xanh. Trộn kỹ.
Nhấn hỗn hợp thịt bò vào chảo loaf 9x5 inch. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 45 đến 55 phút hoặc cho đến khi hoàn thành. Kiểm tra với nhiệt kế thịt để làm bánh. Nhiệt độ bên trong nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 325 | Calo |
| 23g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 325 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 76mg | 25% |
| Natri 610mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 9mg | 44% |
| Canxi 219mg | 17% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 226mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Món gà dễ làm này có đầy đủ các hương vị châu Á! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6...
Tinola là một món súp dễ dàng, một nồi từ Philippines. Gà, Chayote Squash (hoặc đu đủ!), Bok Choy và rau bina được mô phỏng với gừng tươi trong nước dùng mặn thường được phục vụ với gạo trắng. Thời...
Đây là cách tôi thích làm borscht cho gia đình tôi. Nó rất dày và thỏa mãn vào một đêm mùa đông lạnh lẽo. Nhiều người sợ củ cải thích borscht của tôi vì nó có rất nhiều hương vị khác. Để có hương vị...
Gà Tahini nhanh chóng, ngon miệng và ra khỏi bình thường. Thành phần quan trọng, Tahini, là một loại bột mè có sẵn trong các cửa hàng châu Á, nhưng gần đây đã được nhìn thấy trong các chuỗi cửa hàng...
Đây là một công thức tuyệt vời có thể có các thành phần được thêm hoặc trừ. Ngay cả khi chỉ có hai bạn ăn nó, đừng cắt công thức làm đôi vì tôi chắc chắn bạn sẽ muốn nhiều hơn nữa. Thời gian chuẩn...