Công thức này sử dụng đậu xanh kiểu Pháp đóng hộp, kết hợp với thịt xông khói tươi, nấm và tỏi cho một món ăn ngon.
Thành phần
Bacon thái lát, thái hạt lựu
4 nấm tươi, thái lát
1 tỏi tỏi, thái hạt lựu
2 (15,5 ounce) lon đậu xanh đã cắt, thoát nước
1 muỗng cà phê nước tương
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn trên lửa vừa. Nấu cho đến khi nâu, thỉnh thoảng khuấy. Thêm nấm và tỏi, và giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Để nấu trong vài phút để làm mềm nấm. Khuấy trong đậu xanh và nước tương, và nóng qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 95 | Calo |
| 5g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 95 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 770mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 113mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một taderloin bò nướng được phục vụ đứng đầu với một quả anh đào trái cây và hành tây với rượu giấm balsamic trong món ăn chính thanh lịch này. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút...
Yummiest Meatloaf tôi từng nếm thử. Nó có rất nhiều hương vị và vẫn rất ẩm. Mọi người tôi đã phục vụ nó để yêu nó. Những đứa trẻ của tôi phát điên vì nó và không nhận ra chúng đang tiêu thụ rau. Công...
Thực sự carbonara Ý thực sự với công thức khai thác than Bacon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) Gói...
Một loại nước sốt ngọt và ngon với thịt lợn trong hơn một giờ. Jalapeno được thêm vào cuối giúp thêm một cú đá nhỏ. Phục vụ một mình hoặc trên gạo hoặc mì. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1...
Một sự kết hợp thực vật đầy màu sắc được trộn với kem hấp đặc trưng của Campbell, phô mai Thụy Sĩ và kem chua, sau đó phủ hành tây chiên Pháp và phô mai Thụy Sĩ hơn, và nướng cho đến khi vàng và sủi...