Yummiest Meatloaf tôi từng nếm thử. Nó có rất nhiều hương vị và vẫn rất ẩm. Mọi người tôi đã phục vụ nó để yêu nó. Những đứa trẻ của tôi phát điên vì nó và không nhận ra chúng đang tiêu thụ rau. Công thức này đóng băng tốt. Bất cứ khi nào tôi dành thời gian để làm một công thức mất thời gian (như cắt rau) và đóng băng tốt, tôi nhân công thức, ăn một bữa tối hôm đó và đóng băng thêm một vài lần nữa.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
Pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 quả trứng
Cốc cần tây xắt nhỏ
cốc yến mạch cuộn thông thường
cốc sữa tách mỡ
Cúp sốt cà chua
Cúp hành tây xắt nhỏ
Chồi ớt chuông xanh xắt nhỏ
1 muỗng rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê bột mù tạt khô
thìa muối
Teaspoon băm tỏi
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Kết hợp thịt bò xay, gà tây xay, trứng, cần tây, yến mạch cuộn, sữa tách kem, sốt cà chua, hành tây, hạt tiêu xanh, rau mùi tây, mù tạt khô, muối, tỏi băm và hạt tiêu đen trong một cái bát cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng; Hỗn hợp sẽ ẩm. Chuyển hỗn hợp vào chảo loaf 9x5 inch.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi nhiệt kế thịt đọc ngay vào trung tâm của bánh mì thịt đọc ít nhất 160 độ F (70 độ C), khoảng 1 1/2 giờ. Meatloaf vẫn có thể trông màu hồng bên trong do sốt cà chua.
Lời khuyên
Nếu con bạn không thích nhìn thấy rau trong bánh mì thịt của chúng, hãy sử dụng máy xay của bạn và trộn rau với sữa (tôi sử dụng lưỡi chopper trong bộ xử lý thực phẩm).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 310 | Calo |
| 15g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 310 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 118mg | 39% |
| Natri 590mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 15mg | 75% |
| Canxi 70mg | 5% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 524mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Risotto nấm dễ dàng này được nướng-không khuấy trên bếp-và dọn dẹp thật dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 33 phút Tổng thời gian: 48 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Túi...
Món phô mai kem, rau bina và pho mát Parmesan này là một món ăn phụ rất kem và mặn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (8 ounce) gói phô...
Hàng tấn thảo mộc tươi thêm hương vị cho món thịt hầm cá ngừ dễ dàng này được làm bằng đậu Hà Lan, nấm cremini và hai loại phô mai. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55...
Món ăn tôm và mì ống cà chua này rất đơn giản và có hương vị, với nước sốt bơ tỏi được phục vụ trên mái tóc thiên thần tinh tế. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25...
Bia này có thể gà trong lò luôn bật ra ngon ngọt và mềm với hương vị mạnh mẽ. Bạn có mệt mỏi với cùng một con gà nhàm chán cũ? Hãy thử cái này! Thật dễ dàng để chuẩn bị và nấu ăn. Có những phiên bản...