Bữa tối

Thịt hầm rau bina mặn

Thời gian nấu: 30
Phần: 6

Món phô mai kem, rau bina và pho mát Parmesan này là một món ăn phụ rất kem và mặn.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
30 phút
Phục vụ:
6

Thành phần

  • 1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm

  • Cốc sữa

  • 2 (10 ounce) Gói rau bina băm nhỏ

  • cốc phô mai parmesan nghiền

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).

  2. Kết hợp kem phô mai và sữa trong một bát trộn; Trộn cho đến khi trộn. Sốt rau bina vào thịt hầm 1 quart, trên cùng với hỗn hợp phô mai kem và rắc phô mai parmesan.

  3. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

180 Calo
15g Mập
5g Carbs
8g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 180
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 15g 19%
Chất béo bão hòa 9g 47%
Cholesterol 47mg 16%
Natri 273mg 12%
Tổng số carbohydrate 5g 2%
Chế độ ăn kiêng 3G 9%
Tổng số đường 1g
Protein 8g
Vitamin C 16mg 79%
Canxi 191mg 15%
3mg sắt 16%
Kali 552mg 12%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Thịt cừu và rau hầm mùa đông

Thịt cừu và khoai lang hầm này được làm bằng rau mùa đông chắc chắn là đáng giá. Mẹo thịt bò có thể được thay thế cho thịt cừu. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30...

Gà Yakisoba

Bột kiều mạch Nhật Bản với thịt gà tốt nhất của họ! Mì có thể được tìm thấy trong một thị trường thực phẩm châu Á. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6...

Xương sườn kiểu Argentina

Những xương sườn ngắn kiểu Argentina này được phủ nhiều muối để làm nổi bật chất béo. Thoạt nhìn, bạn sẽ nói "Whoa, đó là quá mặn!" Nhưng hãy thử họ! Công thức nhanh chóng và dễ dàng này là...

Chili-Lime Chicken Kabobs

Tôi đã phát minh ra công thức này cho một bữa tối nhanh chóng. Tôi chỉ ướp gà trong một giờ, nhưng tôi chắc chắn nếu bạn ướp lâu hơn, nó sẽ có vị thậm chí còn tốt hơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...

Thịt lợn táo hút mông

Mông thịt lợn táo hun khói này là một yêu thích của gia đình. Nó được phục vụ tuyệt vời nóng hoặc lạnh. Thức ăn thừa có thể được sử dụng trong bánh sandwich hoặc cho BBQ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...