Hàng tấn thảo mộc tươi thêm hương vị cho món thịt hầm cá ngừ dễ dàng này được làm bằng đậu Hà Lan, nấm cremini và hai loại phô mai.
Thành phần
(16 ounce) Gói mì trứng không có lòng đỏ (như không có lòng đỏ)
2 muỗng bơ
1 (16 ounce) gói nấm cremini, cắt lát mỏng
1 cốc đậu Hà Lan
hành tây vàng trung bình, băm nhỏ
muỗng cà phê muối kosher
hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 Pinch Pepper Pepper
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 cốc sữa nguyên chất
nước dùng gà ít natri
2 cốc phô mai cheddar trắng nghiền
1 (8 ounce) có thể cá ngừ đóng gói nước, thoát nước và bong tróc
cốc pho mát Parmesan nghiền, chia
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
2 muỗng canh Bữa tối tươi băm nhỏ
2 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ
1 muỗng nước chanh
cốc bánh mì panko
1 muỗng bơ, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi nhanh. Nấu mì trứng khi đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 10 đến 12 phút. Làm khô hạn.
Trong khi mì trứng đang nấu ăn, làm tan chảy 2 muỗng bơ trong một cái chảo lớn, an toàn cho lò nướng trên lửa vừa. Thêm nấm, đậu Hà Lan, và hành tây và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi hơi mềm, khoảng 5 phút. Nêm muối, hạt tiêu và cayenne.
Rắc bột lên rau; Nấu và khuấy trong 2 phút. Thêm sữa và nước dùng gà và làm sôi. Nấu cho đến khi dày, 2 đến 3 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Thêm mì trứng ráo nước vào hỗn hợp rau, cùng với phô mai cheddar, cá ngừ, 1/4 chén phô mai parmesan, rau mùi tây, thì là, hẹ và nước chanh; Khuấy cho đến khi kết hợp tốt.
Kết hợp 1/4 cốc parmesan còn lại với panko và 1 muỗng canh bơ tan chảy. Rắc lên thịt hầm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng và sủi bọt, 17 đến 19 phút.
Ghi chú của Cook:
Hãy thử 1/2 cheddar trắng và 1/2 Velveeta (R) cũng vậy!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 524 | Calo |
| 23g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 524 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 14g | 69% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 701mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 12mg | 60% |
| Canxi 414mg | 32% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 290mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Chili của Cha Cha với đậu trắng và thịt gà rất ngon nhưng cay cay, vì vậy hãy coi chừng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng canh dầu...
Vì vậy, đây là món ăn Ý yêu thích của tôi. Tôi sẽ lấy cái này bất cứ lúc nào với bất cứ thứ gì với nước sốt đỏ. Tôi có thể nhận được điều này bất cứ khi nào tôi muốn khi tôi sống ở NJ, nhưng bây giờ...
Một cách dễ dàng để nướng cá hồi. Điều này cũng phục hồi độc đáo cho bữa trưa vào ngày hôm sau! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút...
Nếu bạn thích nhồi Giblet kiểu cũ, bạn sẽ muốn thử công thức này. Nó làm đủ để nhồi một con gà tây 18 pound hoặc để đổ đầy một món ăn 2 quart. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Khi Lasagnas đi, điều này chỉ mất nhiều thời gian nhất. Đây là một phiên bản sửa đổi của công thức của bà tôi, để nó bao gồm nhiều rau, bao gồm cả cà tím. Bạn có thể thêm bất kỳ loại rau nào bạn muốn...