Một sự kết hợp thực vật đầy màu sắc được trộn với kem hấp đặc trưng của Campbell, phô mai Thụy Sĩ và kem chua, sau đó phủ hành tây chiên Pháp và phô mai Thụy Sĩ hơn, và nướng cho đến khi vàng và sủi bọt.
Thành phần
1 (10,75 ounce) có thể làm kem súp nấm ngưng tụ của Campbell
cốc kem chua
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (16 ounce) Túi kết hợp rau đông lạnh (bông cải xanh, súp lơ, cà rốt), tan băng
1 (2,8 ounce) hành tây Pháp có thể
cốc phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ
Hướng
Khuấy súp, kem chua, hạt tiêu đen, rau, 2/3 cốc hành và 1/4 chén phô mai trong thịt hầm 2 quart. Bìa thịt hầm.
Nướng ở 350 độ F 40 phút hoặc cho đến khi rau mềm. Khuấy hỗn hợp rau.
Đầu với hành tây và phô mai còn lại. Nướng 5 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng phô mai cheddar thay vì phô mai Thụy Sĩ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 355 | Calo |
| 22g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 355 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 796mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 12mg | 60% |
| Canxi 158mg | 12% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 280mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn yêu thích gia vị Old Bay, bạn phải thử công thức này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng canh bột mì đa dụng 1 muỗng canh...
Tacos khoai tây giòn làm đơn giản trong nồi chiên không khí. Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 tacos Thành phần 2 cốc nước 1 (4 ounce...
Khoai tây có vị như khoai tây chiên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 khoai tây lớn, cắt lát 1 cốc giấm, hoặc khi...
Một món ăn bên súp lơ tuyệt vời phù hợp với bất cứ thứ gì. Một cách dễ dàng để làm cho trẻ em ăn rau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: 4...
Đây là một món thịt hầm thực phẩm thoải mái mà ngay cả những đứa trẻ cũng sẽ yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...