Một sự kết hợp thực vật đầy màu sắc được trộn với kem hấp đặc trưng của Campbell, phô mai Thụy Sĩ và kem chua, sau đó phủ hành tây chiên Pháp và phô mai Thụy Sĩ hơn, và nướng cho đến khi vàng và sủi bọt.
Thành phần
1 (10,75 ounce) có thể làm kem súp nấm ngưng tụ của Campbell
cốc kem chua
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (16 ounce) Túi kết hợp rau đông lạnh (bông cải xanh, súp lơ, cà rốt), tan băng
1 (2,8 ounce) hành tây Pháp có thể
cốc phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ
Hướng
Khuấy súp, kem chua, hạt tiêu đen, rau, 2/3 cốc hành và 1/4 chén phô mai trong thịt hầm 2 quart. Bìa thịt hầm.
Nướng ở 350 độ F 40 phút hoặc cho đến khi rau mềm. Khuấy hỗn hợp rau.
Đầu với hành tây và phô mai còn lại. Nướng 5 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng phô mai cheddar thay vì phô mai Thụy Sĩ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 355 | Calo |
| 22g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 355 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 796mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 12mg | 60% |
| Canxi 158mg | 12% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 280mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một phiên bản nhẹ hơn của Goulash cổ điển. Phục vụ với một món salad cho một bữa ăn nhanh chóng và lành mạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8...
Các loại nước sốt bạn có trong những ngôi nhà bít tết Nhật Bản khác nhau từ nơi này sang nơi khác. Dưới đây là một phiên bản khác của nước sốt tôm được tìm thấy trong bít tết Nhật Bản. Nó có màu hồng...
Súp minestrone thịnh soạn và thoải mái này với khoai tây và chard là một bữa ăn trong một bát. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Món cá hồng nướng ngon, dễ chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 philê Thành phần 6 (5 ounce) phi...
Bạn có thể làm những món salsa salsa verde enchiladas này chỉ trong 1 giờ! Đầu với rau mùi xắt nhỏ, fresco queso vụn, và bất kỳ toppings mong muốn nào khác ngay trước khi phục vụ. Công thức được tạo...