Một sự kết hợp thực vật đầy màu sắc được trộn với kem hấp đặc trưng của Campbell, phô mai Thụy Sĩ và kem chua, sau đó phủ hành tây chiên Pháp và phô mai Thụy Sĩ hơn, và nướng cho đến khi vàng và sủi bọt.
Thành phần
1 (10,75 ounce) có thể làm kem súp nấm ngưng tụ của Campbell
cốc kem chua
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (16 ounce) Túi kết hợp rau đông lạnh (bông cải xanh, súp lơ, cà rốt), tan băng
1 (2,8 ounce) hành tây Pháp có thể
cốc phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ
Hướng
Khuấy súp, kem chua, hạt tiêu đen, rau, 2/3 cốc hành và 1/4 chén phô mai trong thịt hầm 2 quart. Bìa thịt hầm.
Nướng ở 350 độ F 40 phút hoặc cho đến khi rau mềm. Khuấy hỗn hợp rau.
Đầu với hành tây và phô mai còn lại. Nướng 5 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng phô mai cheddar thay vì phô mai Thụy Sĩ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 355 | Calo |
| 22g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 355 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 796mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 12mg | 60% |
| Canxi 158mg | 12% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 280mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Nơi tôi sống bánh sandwich thịt lỏng lẻo được gọi là quyền được thực hiện, đây là một Địa Trung Hải mang theo yêu thích này. Bạn có thể sử dụng nước sốt tzatziki (dưa chuột/nước sốt sữa chua được sử...
Một người khác đảm nhận macaroni và phô mai yêu dấu của chúng tôi! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc...
Một món ăn ngon của Tunisia mà chồng tôi dạy tôi cách làm. Nó rất đơn giản và ngon miệng. Phục vụ ấm với bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Công thức này cho cá rô phi vỏ Parmesan là nhanh chóng và dễ dàng với nhiều hương vị! Ngay cả chồng tôi (người không thích cá nhiều như vậy) đã quay lại trong vài giây. Hoạt động tốt trong chế độ ăn...
Panang Curry với Gà đại diện cho sự đa dạng của miền Nam Thái Lan. Panang đề cập đến đảo Penang ở phía bắc Malaysia giáp phía nam Thái Lan. Sử dụng 4 muỗng canh Panang Curry Paste từ công thức của...