Đây là công thức bánh mì keto tốt nhất. Đó là một loại bánh mì thấp rất ngon mà không thể làm dễ làm hơn. Bánh đến sự hoàn hảo, nó là lý tưởng để cắt và làm bánh mì nướng hoặc bánh sandwich.
Thành phần
Nấu ăn
7 quả trứng lớn, ở nhiệt độ phòng
Bơ, tan chảy và làm mát
2 muỗng canh dầu ô liu
2 cốc bột hạnh nhân blanched
1 muỗng cà phê bột nở
Teaspoon Xanthan Gum
muỗng cà phê muối biển
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chảo silicone với bình xịt nấu ăn.
-
Đánh trứng vào một cái bát cho đến khi mịn và kem, khoảng 3 phút. Thêm bơ tan chảy và dầu ô liu; Trộn cho đến khi kết hợp tốt.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp bột hạnh nhân, bột nở, kẹo cao su xanthan và muối trong một bát riêng; trộn đều. Thêm dần dần vào hỗn hợp trứng, trộn đều cho đến khi một bột dày được hình thành.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đổ bột vào chảo đã chuẩn bị và làm mịn phần trên bằng thìa.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được nhét vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 45 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
Mẹo công thức
Hãy chắc chắn rằng trứng ở nhiệt độ phòng; Điều này sẽ giúp bánh mì thoáng mát và làm cho nó ngon hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 247 | Calo |
| 23g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 247 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 116mg | 39% |
| Natri 209mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 8g | |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 38mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức muffin chuối làm bằng lòng trắng trứng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng xốp Thành phần 1 cốc bột mì đa dụng...
Bánh mì lúa mì Ailen này rất dễ làm và xuất hiện hoàn hảo mọi lúc. Chồng tôi, một người Bắc Ailen bản địa, thích bánh mì này với một bát cà chua và súp đậu lăng hoặc với bơ và phô mai hoặc thạch. Tôi...
Những chiếc bánh nướng xốp đại hoàng này có một loại bánh quế giòn, ngọt. Chúng có vị tuyệt vời của riêng họ mà không có thêm bơ hoặc mứt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ...
Những chiếc bánh nướng xốp ẩm này được đóng gói với hương vị bí ngô ngon với nhiều gia vị để làm cho bạn chảy nước dãi trong khi chúng nấu. Những đứa trẻ của tôi thích những thứ này! Thời gian chuẩn...
Những cuộn men ngon này đã giành được vị trí đầu tiên trong một cuộc thi công bằng nhà nước. Công thức này đã được trao cho tôi bởi bà cố của tôi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời...