Đây là công thức bánh mì keto tốt nhất. Đó là một loại bánh mì thấp rất ngon mà không thể làm dễ làm hơn. Bánh đến sự hoàn hảo, nó là lý tưởng để cắt và làm bánh mì nướng hoặc bánh sandwich.
Thành phần
Nấu ăn
7 quả trứng lớn, ở nhiệt độ phòng
Bơ, tan chảy và làm mát
2 muỗng canh dầu ô liu
2 cốc bột hạnh nhân blanched
1 muỗng cà phê bột nở
Teaspoon Xanthan Gum
muỗng cà phê muối biển
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chảo silicone với bình xịt nấu ăn.
-
Đánh trứng vào một cái bát cho đến khi mịn và kem, khoảng 3 phút. Thêm bơ tan chảy và dầu ô liu; Trộn cho đến khi kết hợp tốt.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp bột hạnh nhân, bột nở, kẹo cao su xanthan và muối trong một bát riêng; trộn đều. Thêm dần dần vào hỗn hợp trứng, trộn đều cho đến khi một bột dày được hình thành.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đổ bột vào chảo đã chuẩn bị và làm mịn phần trên bằng thìa.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được nhét vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 45 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
Mẹo công thức
Hãy chắc chắn rằng trứng ở nhiệt độ phòng; Điều này sẽ giúp bánh mì thoáng mát và làm cho nó ngon hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 247 | Calo |
| 23g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 247 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 116mg | 39% |
| Natri 209mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 8g | |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 38mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Cornbread chảo này có vị tuyệt vời! Nó hơi ngọt và một công thức cơ sở tốt để thử nghiệm. Skillets gang là đa năng. Họ mất một chút thời gian để làm nóng nhưng làm nóng quá mức chảo cho phép bánh ngô...
Tôi có thẩm quyền tốt rằng đây là bột pizza sâu thực sự được sử dụng ở Chicago. Điều thực sự không có gì giống như bánh mì hay thậm chí là bột pizza. Đó là một lớp vỏ, lớp vỏ bong tróc đạt được bằng...
Bánh mì đơn giản, ít chất béo này rất dễ làm và tùy chỉnh. Hãy để bọn trẻ tạo ra sự kết hợp hương vị của riêng chúng! Bánh mì có kết cấu rất ẩm, đậm đặc, xốp. Nó là đáng yêu được phục vụ với quả mọng...
Điều trị Do Thái này là một sự kết hợp của cuộn ngọt, bánh mì xoáy và bánh cà phê. Đó là một loại bột men ngọt ngào mà bạn lăn ra, lấp đầy và cuộn lên như một cuộn thạch, sau đó cắt, xoắn và nướng...
Tôi đã nhận được công thức bánh mì quả óc chó bí ngô này từ một đồng nghiệp nhiều năm trước tại một công ty potluck. Đó là bằng chứng goof - ngay cả trẻ em cũng có thể làm được! Thêm dâu tây tươi và...