Công thức này sử dụng ít sữa hơn và không có chất làm đặc gì như vậy! Rất nhảm nhí, quá! Bạn có thể phục vụ nó từ nồi, hoặc trên cùng với vụn bơ và cho vào 350 lò đến màu nâu trong nửa giờ, nhưng chúng tôi thích chúng tôi tốt mà không cần.
Thành phần
3 cốc nước
thìa muối
8 ounces sành mì ống
1 cốc sữa nguyên chất
4 cốc phô mai Cheddar vụn
1 cốc phô mai parmesan vụn
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê mù tạt dijon (tùy chọn)
Hướng
Đổ nước và muối vào một nồi trung bình và đun sôi trên lửa lớn. Một khi nước sôi, khuấy trong mì ống và trở lại đun sôi. Nấu mì ống không che, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nước nấu chín một chút, khoảng 5 phút.
Khuấy trong sữa, và tiếp tục sôi thêm 5 phút nữa. Thêm cheddar, parmesan, hạt tiêu và mù tạt; Khuấy cho đến khi phô mai tan chảy và nước sốt đặc và kem. Tinh bột từ mì ống làm dày nước sốt khi mì ống nấu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 518 | Calo |
| 31g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 518 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 39% |
| Chất béo bão hòa 19g | 96% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 930mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 30g | |
| Canxi 768mg | 59% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 217mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Gà mềm và ngon ngọt mà trẻ em thích hơn McNuggets! Nhưng họ không biết điều đó tốt hơn cho họ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Con gà quấn thịt xông khói BBQ này là một sự kết hợp phổ biến, có vị thậm chí còn ngon hơn với một loại men ngọt và rối tự làm với sốt cà chua Heinz, xi-rô cây thích thật và mù tạt. Ăn với khoai tây...
Glaze mang đến một ánh sáng tuyệt vời cho con chim. Nếu cây xô thơm tươi không có sẵn, hãy sử dụng 1/4 muỗng cà phê sage khô. Glaze, bơ thảo mộc và hỗn hợp hành tây có thể được chuẩn bị trước 1 ngày...
Tìm kiếm một cách nhanh chóng và lành mạnh để sử dụng hết một số thức ăn thừa ngày lễ? Một con gà tây và bát gạo rau bina có thể chỉ là những gì bạn tìm kiếm! Bữa ăn một món này là hoàn hảo cho một...
Đây là một cách tuyệt vời để giới thiệu thực phẩm Trung Đông! Dip là kem, ngon, và có vị tuyệt vời trên bánh mì, naan, hoặc với pita! Bạn có thể muốn mưa phùn thêm dầu ô liu trên đỉnh của Baba...