Đây là những quả trứng truyền thống mà mọi người yêu thích. Đó là một công thức tuyệt vời và dễ dàng mà bất cứ ai cũng có thể học!
Thành phần
4 quả trứng
Cốc sữa
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Trong một bát vừa, đánh trứng và sữa cùng nhau bằng nĩa. Đánh trong muối và hạt tiêu.
-
Làm nóng một chảo không dính nhỏ trên lửa vừa. Đổ hỗn hợp trứng vào chảo, và nấu. Khuấy, cạo và cắt trứng trong khi nấu cho đến khi không còn chất lỏng. Thưởng thức!
:max_bytes(150000):strip_icc()/9221352-d1e41b644b24442d91e6cd4a5e4e19fb.jpg)
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 161 | Calo |
| 11g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 161 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 374mg | 125% |
| Natri 1316mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 94mg | 7% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 193mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này làm cho kem pho mát ngon nhất mà tôi từng nếm. Nó rất đơn giản để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 10 Năng suất: Chảo 1 ...
Một trong những món yêu thích của mẹ tôi cho bữa tiệc hoặc bữa trưa và bữa trưa buổi chiều. Phục vụ với một món salad ngon, đây là một bữa ăn nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Bánh mì nướng kiểu Pháp này rất ngon và dễ làm cho bữa sáng hoặc bữa sáng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 quả trứng cốc phô mai...
Công thức này sẽ có thể mang tất cả các hương vị tuyệt vời của mùa thu cùng nhau. Nó thật sự tốt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 2 phút Tổng thời gian: 12 phút Phục...
Những chiếc bánh quy này là một công thức không bao giờ thất bại, chúng dễ làm và mọi người đều thích chúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng...