Đây là những quả trứng truyền thống mà mọi người yêu thích. Đó là một công thức tuyệt vời và dễ dàng mà bất cứ ai cũng có thể học!
Thành phần
4 quả trứng
Cốc sữa
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Trong một bát vừa, đánh trứng và sữa cùng nhau bằng nĩa. Đánh trong muối và hạt tiêu.
-
Làm nóng một chảo không dính nhỏ trên lửa vừa. Đổ hỗn hợp trứng vào chảo, và nấu. Khuấy, cạo và cắt trứng trong khi nấu cho đến khi không còn chất lỏng. Thưởng thức!
:max_bytes(150000):strip_icc()/9221352-d1e41b644b24442d91e6cd4a5e4e19fb.jpg)
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 161 | Calo |
| 11g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 161 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 374mg | 125% |
| Natri 1316mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 94mg | 7% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 193mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Phục vụ quiche cua này cho một bữa ăn trưa ngon miệng và đẹp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 chiếc bánh 9 inch Thành phần 3 muỗng bơ...
Những chiếc bánh nướng xốp cơ bản này có thể được làm như hiện tại, hoặc bạn có thể thêm một trong một số thành phần khác nhau cho nhiều loại bánh nướng xốp. Tất cả các tùy chọn đều ngon! Thời gian...
Cũng giống như bánh mì ăn chua - nếu không tốt hơn! Đó là giòn, dai và rối. Bạn sẽ bị sốc khi đơn giản là tạo ra một ổ bánh chuyên nghiệp như vậy ở nhà. Nướng bên trong lò nướng Hà Lan (đặt trong lò...
Cách cà phê cay đắng kết hôn với chất béo ngọt, khói khác xa với khó chịu và tốt hơn vô cùng so với chỉ đơn giản là đổ những giọt nước nhỏ giọt vào thức ăn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Tôi đã đưa ra công thức fritter chuối dễ dàng này khi tôi đang thèm những món ăn táo nhưng không thể đến cửa hàng bánh rán. Tôi nhìn xung quanh để tìm các thành phần trên tay để thỏa mãn cơn thèm của...