Công thức này là tuyệt vời được phục vụ với một baguette thái lát hoặc bánh quy đơn giản. Nó cũng có thể được trộn cùng với phô mai kem và/hoặc kem chua để nhúng rau tuyệt vời, hoặc ném mì ống, khoai tây hoặc gạo. Bất cứ khi nào tôi thực hiện món khai vị này, tôi luôn nhận được rất nhiều yêu cầu cho công thức!
Thành phần
2 cốc ô liu xanh nhét pimiento
cốc ô liu đen rỗ
1 (6 ounce) Jar ướp trái tim atisô, không thoát nước
2 quả ớt chuối nóng, hạt giống và cắt thành từng miếng
1 ớt chuông đỏ, hạt giống và thô
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh capers, ráo nước và băm nhỏ
Teaspoon húng quế khô
1 muỗng nước chanh
Chồi dầu ô liu
Hướng
Trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố, chặt ô liu xanh, ô liu đen và trái tim atisô theo lô cho đến khi chỉ có thể lan rộng; Đổ vào một bát trộn. Xay nhuyễn ớt chuối và ớt chuông đỏ cho đến khi có thể lan rộng; Trộn vào hỗn hợp ô liu.
Khuấy trong tỏi, nao nao, húng quế, nước chanh và dầu ô liu cho đến khi được trộn đều. Tapenade sẽ giữ trong tủ lạnh tối đa 1 tuần.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 56 | Calo |
| 5g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 56 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 425mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 14mg | 69% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 36mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức đơn giản và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần Pound thịt xông khói 1 muỗng cà phê...
Đây là món khai vị ngon nhất tôi từng thử! Nó chỉ là hoàn hảo cho gia đình có được những cuộc gặp gỡ - mọi người đều thích nó! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng...
Cá hồi hun khói lạnh là một trong những thực phẩm ăn sáng yêu thích của tôi. Để trình bày Fancier, tôi quyết định thêm một vài thành phần và biến nó thành một chiếc tartare để phục vụ trên đỉnh bánh...
Một hỗn hợp ngọt và mặn của ngũ cốc giòn với đường và gia vị furikake làm cho món ăn nhẹ Hawaii nổi tiếng này trở thành một người hài lòng đám đông! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5...
Dưới đây là một phiên bản gia vị của trang trại truyền thống nhúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 phần ăn Thành phần 1...