Nhồi thuần chay và không có gluten này tốt hơn những thứ đóng hộp và rất dễ thực hiện! Cho dù khách của bạn là người thuần chay, không có gluten, cả hai, hoặc không, việc nhồi bông này sẽ làm hài lòng toàn bộ đám đông! Bạn có thể nướng bánh trước để tiết kiệm thời gian vào ngày bạn đang phục vụ nhồi.
Thành phần
16 ounce thuần chay, bánh mì không có gluten, khối
Cup Vegan Butter (như cân bằng Trái đất)
1 cốc cần tây thái hạt lựu
1 cốc hành tây thái hạt lựu
1 muỗng rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê cây xô thơm khô
1 muỗng cà phê húng tây
Teaspoon Tỏi
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon khô hương thảo
Teaspoon khô Marjoram
2 cốc nước dùng rau
giấy nhôm
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Trải các khối bánh mì ra 2 tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi các khối bánh mì khô và nướng nhẹ, khoảng 10 phút. Chuyển sang một bát trộn lớn.
Làm tan chảy bơ thuần chay trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Thêm cần tây và hành tây và xào cho đến khi rau được mềm nhưng cần tây vẫn có một chút snap, khoảng 5 phút. Nêm rau mùi tây, cây xô thơm, húng tây, bột tỏi, muối, hạt tiêu, hương thảo và Marjoram. Nấu và khuấy thêm 1 phút nữa. Khuấy trong rau và đun sôi, thỉnh thoảng khuấy. Sau khi nó đạt được một sôi, loại bỏ khỏi nhiệt.
Đổ dự trữ, rau và hỗn hợp thảo mộc lên các khối bánh mì trong bát trộn. Khuấy nhẹ nhàng cho đến khi kết hợp tốt. Đậy bát bằng giấy nhôm và để ngồi trong 5 phút. Hủy bỏ giấy bạc, nhồi lông bằng nĩa, và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 308 | Calo |
| 20g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 308 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Natri 458mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 161mg | 12% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 140mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là một công thức cá tuyết tốt, ít chất béo và nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc vụn...
Sử dụng đẹp và cay cho gà tây còn sót lại dưới dạng mà ngay cả trẻ em cũng sẽ thích. Nhanh chóng, quá! Tuyệt vời với ô liu đen, hành lá và cà chua! Ham còn lại cũng sẽ là tuyệt vời trong món ăn này. ...
Công thức này đến từ một người bạn người Anh kết hôn với một người phục vụ người Mỹ. Gia đình cô phục vụ nó mỗi Chủ nhật (một truyền thống của Anh). Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30...
Đây là một công thức tuyệt vời cho bữa tối Xmas và rất đơn giản để chuẩn bị. Công thức này là từ cuốn sách nấu ăn của tôi, từ nhà bếp của chú Bill. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 12 phút...
Gà Tikka Masala thường được làm bằng kem nặng, nhưng tôi thích sử dụng nước cốt dừa thay thế; Sự ngọt ngào tinh tế của nó hoạt động đẹp mắt với các loại gia vị trong món ăn. Ăn với gạo hấp. Thời gian...