Công thức này được ghi nhận cho bố tôi. Anh ấy phục vụ điều này mỗi tuần khi tôi lớn lên và nó luôn luôn là một cú hích lớn. Nó hoạt động tuyệt vời một cách tuyệt vời, và làm một món ăn ngon cho bất kỳ món ăn hải sản nào.
Thành phần
cốc bơ
1 cốc hành tây thái hạt lựu
1 chén ớt chuông thái hạt lựu
cốc hành lá băm nhỏ
Tôm 1 pounds, bóc vỏ và khử trùng
1 (10,75 ounce) có thể kem súp nấm
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp hành tây Pháp
1 (10 ounce) có thể ăn cà chua với ớt xanh
2 cốc gạo trắng
1 muỗng canh muối (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Hành tây xào, ớt chuông và hành lá cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Thêm tôm, kem súp nấm, súp hành tây Pháp và cà chua với ớt ớt xanh đến hỗn hợp hành tây; đun sôi.
Lấy chảo ra khỏi nhiệt và khuấy gạo và muối vào hỗn hợp tôm. Đổ hỗn hợp gạo-shrimp vào một món nướng và phủ chặt bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Hủy bỏ lá nhôm, khuấy và nướng cho đến khi sủi bọt, khoảng 30 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 408 | Calo |
| 16g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 408 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 161mg | 54% |
| Natri 1814mg | 79% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 21mg | 107% |
| Canxi 71mg | 5% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 318mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn nướng nướng, lần đầu tiên được làm trong hẹ và tỏi, sau đó nướng với rau cho đến khi nó sụp đổ. Kết thúc nó bằng cách phục vụ nó với một số nước sốt hạt tiêu nứt. Để có thêm hương vị, thêm...
Những người khai thác than ở Trung Tây sẽ lấy một trong những loại bột nhão này cho bữa trưa của họ. Họ giữ ấm khá lâu trong một chiếc khăn. Một số bà nội trợ sẽ nhét một đầu bằng một cái nung mặn...
Thỏ hầm làm bằng thịt xông khói, rượu, tỏi, hẹ, thảo mộc và gia vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần Pound thịt xông khói, thái hạt...
Một món súp đậu lăng ngon, phong phú và bổ dưỡng, hoàn hảo cho buổi tối mùa thu lạnh! Được phục vụ tốt nhất với một ổ bánh mì Pháp giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Công thức Joe Casserole cẩu thả này là một công thức đơn giản và tốt và nếu bạn có con để cho ăn, chúng sẽ thích nó. Phải mất một ít thời gian để đặt tất cả lại với nhau, nhưng bạn có thể có nó trên...