Công thức này được ghi nhận cho bố tôi. Anh ấy phục vụ điều này mỗi tuần khi tôi lớn lên và nó luôn luôn là một cú hích lớn. Nó hoạt động tuyệt vời một cách tuyệt vời, và làm một món ăn ngon cho bất kỳ món ăn hải sản nào.
Thành phần
cốc bơ
1 cốc hành tây thái hạt lựu
1 chén ớt chuông thái hạt lựu
cốc hành lá băm nhỏ
Tôm 1 pounds, bóc vỏ và khử trùng
1 (10,75 ounce) có thể kem súp nấm
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp hành tây Pháp
1 (10 ounce) có thể ăn cà chua với ớt xanh
2 cốc gạo trắng
1 muỗng canh muối (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Hành tây xào, ớt chuông và hành lá cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Thêm tôm, kem súp nấm, súp hành tây Pháp và cà chua với ớt ớt xanh đến hỗn hợp hành tây; đun sôi.
Lấy chảo ra khỏi nhiệt và khuấy gạo và muối vào hỗn hợp tôm. Đổ hỗn hợp gạo-shrimp vào một món nướng và phủ chặt bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Hủy bỏ lá nhôm, khuấy và nướng cho đến khi sủi bọt, khoảng 30 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 408 | Calo |
| 16g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 408 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 161mg | 54% |
| Natri 1814mg | 79% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 21mg | 107% |
| Canxi 71mg | 5% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 318mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức nước sốt giảm có hương vị đáng kinh ngạc và độc đáo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 nửa ức gà không...
Gà Biryani là một món gạo Pakistan/Ấn Độ ngon, thường được dành cho những dịp đặc biệt như đám cưới, tiệc tùng hoặc ngày lễ như Ramadan. Nó có một sự chuẩn bị dài, nhưng công việc chắc chắn là xứng...
Super Super Blocoli Salad cho một đám đông đẹp và chỉ khác một chút. Tuyệt vời ngay lập tức nhưng sẽ tốt hơn nữa để ướp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút...
Chúng rất đơn giản, nhưng rất ngon - chúng có vị giống như bít tết! Các sườn cũng có thể được nướng trong lò. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian...
Phục vụ stroganoff thịt bò đơn giản này được làm bằng bít tết tròn trên mì rộng nóng. Ghép nối với một loại rượu vang Burgundy hoặc Zinfandel. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút...