Thông thường, một công thức franks và đậu được thực hiện bằng cách mở một vài lon đậu nướng và làm nóng chúng bằng một số hotdog thái lát. Không chính xác là thứ bạn phục vụ để đến thăm các chức sắc. Tuy nhiên, bằng cách thêm một số rau tươi, đậu nguyên chất và xúc xích thịt bò chất lượng cao, chúng ta có thể đạt được một thứ gì đó lành mạnh hơn nhiều, ngon không kém và từng chút một sự thoải mái. Ăn kèm với bánh mì nướng bơ và rượu sâm banh!
Thành phần
1 pound xúc xích
2 muỗng bơ không ướp muối
1 hành tây vàng, thái hạt lựu
1 hạt tiêu ớt tươi, thái hạt lựu
1 cần tây, thái hạt lựu
2 muỗng canh hạt tiêu cayenne tươi, hoặc ớt đỏ nóng khác
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 muỗng canh đường nâu nhạt
Cúp sốt cà chua
1 muỗng canh mù tạt Dijon
Teaspoon worcestershire sốt
2 cốc nước dùng gà, hoặc khi cần thiết
2 (15 ounce) lon đậu cannellini, thoát nước và rửa sạch
cốc hành lá cắt lát
Hướng
Điểm nhẹ skin chó nóng từ đầu đến cuối ở 4 mặt. Điều này giúp giữ cho họ phẳng khi họ nấu ăn. Cắt thành các vòng 1/2 inch.
Làm tan chảy bơ trong một chậu lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây, hạt tiêu poblano, cần tây và hạt tiêu cayenne. Nêm với muối và hạt tiêu. Nấu và khuấy cho đến khi rau mềm và hành tây trong mờ, 5 đến 7 phút.
Khuấy trong các lát chó nóng và nấu cho đến khi nóng qua và chất béo từ những con chó nóng trộn với bơ, khoảng 3 phút. Thêm đường nâu, sốt cà chua, mù tạt và nước sốt Worrouershire; Đổ nước dùng gà. Khuấy trong đậu. Tăng nhiệt để đưa hỗn hợp vào một lửa nhỏ; Giảm nhiệt xuống thấp và nấu cho đến khi hương vị trộn, khoảng 30 phút. Trong khi đậu đang nấu ăn, hãy sử dụng một cái muỗng gỗ để nghiền một số trong số chúng vào một bên của nồi để giúp làm dày món hầm. Nếu hỗn hợp quá dày, thêm nước dùng.
-
Ngay trước khi phục vụ, khuấy trong hành lá xắt nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 653 | Calo |
| 40g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 653 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 40g | 52% |
| Chất béo bão hòa 17g | 85% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 2058mg | 89% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 36% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 30mg | 151% |
| Canxi 116mg | 9% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 453mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức ngon và dễ dàng có hương vị của cuộn bắp cải! Một túi hỗn hợp từ phần sản xuất, một số thịt bò xay cùng với một số thành phần khác và bạn có một bữa tối tuyệt vời! Thức ăn ngon với bữa tối...
Một món gà gây nghiện sử dụng đùi gà. Bí mật là một chút đường được sử dụng trong giai đoạn Browning. Công thức này rất linh hoạt. Bạn thích cà chua? Bổ sung thêm. Bạn muốn nó dày hơn hoặc mỏng hơn...
Một con gà ngon, kem; Nước sốt có thể được sử dụng cho nước sốt trên khoai tây nghiền, nếu muốn. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 nửa ức gà không xương, không xương Nêm muối để nếm thử 1...
Một loại nước sốt ngọt ngào, ngọt ngào mang lại cho những viên thịt này một hương vị ngon miệng độc ác đảm bảo một món ăn rỗng tại Potlucks và một số yêu cầu cho công thức. Công thức này dễ dàng nhân...
Bạn có thể làm cho cái này nóng như bạn muốn! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 nửa ức gà không xương, không xương 1 (20 ounce) jar salsa 1 ớt chuông đỏ lớn, băm nhỏ 2 muỗng canh cumin...