Thật là một món ăn đáng yêu, phong phú mà cả gia đình rất thích. Phải mất một thời gian để làm cho những tacos quesa birria này nhưng rất nhiều trong số đó không được giám sát.
Thành phần
2 muỗng cà phê hạt mè
2 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê nguyên hạt đen
1 muỗng cà phê hạt rau mùi
(1 inch) Thanh quế miếng
2 toàn bộ đinh hương
3 lá bay
2 cốc nước dùng thịt bò
2 muỗng canh dầu thực vật, chia
4 quả ớt guajillo
2 hạt tiêu nhỏ Chile
1 ớt chile de arbol chile
1 hành tây lớn màu trắng
7 tép tỏi, băm nhỏ
2 pounds thịt dê, cắt thành khối 1 inch
cốc giấm trắng cất
2 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê Mexico khô Mexico
Teaspoon húng tây
1 (14 ounce) có thể thái hạt cà chua
Tortillas bột 16 (6 inch)
1 cốc phô mai cheddar nghiền
1 vôi, cắt thành nêm
1 muỗng canh rau mùi tươi, hoặc nếm thử
Hướng
Nhiệt hạt mè, thì là, hạt tiêu, hạt rau mùi, que quế, đinh hương và lá nguyệt quế trong một cái chảo khô trên lửa vừa cho đến khi có mùi thơm và hạt mè bắt đầu nâu. Hủy bỏ từ chảo và đặt sang một bên.
Nước dùng thịt bò trong nồi cỡ trung bình và chuyển sang đun nhỏ lửa thấp.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu thực vật trong một chậu lớn trên lửa vừa. Thêm guajillo, neo và ớt chile de arbol, thỉnh thoảng quay. Hủy bỏ ớt khi họ đã bắt đầu phồng rộp một chút, 5 đến 7 phút.
Đặt ớt vào nồi nước dùng sôi. Che và cho phép đun nhỏ lửa cho đến khi ớt được bù nước và mềm, khoảng 20 phút.
Cắt lát 3/4 hành tây thành những lát dày và xúc xắc tinh xảo phần còn lại. Đặt hành tây thái hạt lựu sang một bên. Thêm các lát dày vào nồi, cùng với tỏi và nấu cho đến khi hành tây có màu nâu, khoảng 5 phút. Hủy bỏ và đặt sang một bên.
Đun nóng dầu còn lại trong nồi trên lửa vừa cao, và thêm thịt dê. Cho phép màu nâu ở tất cả các mặt, 5 đến 7 phút.
Thêm các loại gia vị ấm, ớt và nước dùng, hành tây, tỏi, giấm, muối, oregano và húng tây vào máy xay sinh tố. Để nguội một chút trước khi pha trộn để ngăn chặn việc mở rộng bản thân, khoảng 5 phút. Trộn cho đến khi rất mịn.
Thêm nước sốt trộn vào nồi, và khuấy, cạo tất cả các bit màu nâu ra khỏi đáy nồi. Che và đun nhỏ lửa trên lửa vừa cho đến khi thịt rất mềm, khoảng 2 tiếng rưỡi.
Lấy thịt ra khỏi nước sốt và để nguội đủ để cắt nhỏ. Cắt thịt bằng tay hoặc với 2 nhánh. Khuấy trong khoảng 1/4 chén nước sốt. Trộn cà chua thái hạt lựu cho đến khi rất mịn và thêm vào nước sốt.
Làm việc theo lô, nhúng từng bánh tortilla vào nồi nước sốt và đặt vào chảo nóng. Thêm một chút hỗn hợp thịt và một chút phô mai. Gấp một nửa và màu nâu ở cả hai mặt, 3 đến 4 phút. Đổ nước sốt còn lại vào 4 bát nhỏ. Phục vụ tacos và nước sốt với hành tây dành riêng, nêm chanh và rau mùi.
Đổ nước sốt còn lại vào 4 bát nhỏ. Phục vụ tacos và nước sốt với hành tây dành riêng, nêm chanh và rau mùi.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng thịt bò hoặc thịt cừu thay vì dê, và bánh ngô thay vì bột.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
453 | Calo |
17g | Mập |
42g | Carbs |
31g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
Calo 453 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 17g | 22% |
Chất béo bão hòa 6g | 31% |
Cholesterol 71mg | 24% |
Natri 1439mg | 63% |
Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
Tổng số đường 5g | |
Protein 31g | |
Vitamin C 61mg | 307% |
Canxi 279mg | 21% |
Sắt 7mg | 41% |
Kali 677mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Những viên thịt chua ngọt này luôn là một cú hích trong các bữa tiệc. Mẹ tôi đôi khi uống các phím tắt và sử dụng thịt viên làm sẵn từ một chiếc túi, sau khi dành vài giờ trong nồi nấu chậm, có hương...
Súp ăn chay ít chất béo. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 cốc nước dùng rau 3 khoai tây, khối chén hành tây xắt nhỏ cốc cà rốt xắt nhỏ Cúp cần tây xắt nhỏ 5 lát phô mai Mỹ không có chất...
Chowder này có thể được làm với bất kỳ loài cá trắng nào, chẳng hạn như cá tuyết hoặc cá tuyết. Đó là thực phẩm thoải mái dễ làm, tuyệt vời để ăn và ăn ngon với bánh quy giòn và bánh ngô. Người xứng...
Công thức ớt nhẹ này nhận được hương vị từ xúc xích xay, cà chua chunky và đậu thận. Đối với một ớt spicier, thay thế salsa nhẹ cho một salsa trung bình đến cao. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Tôi đã điều chỉnh công thức này từ một lớp học nấu ăn mà tôi đã tham gia trong khi tôi ở lại Bangkok. Bạn có thể điều chỉnh rau và độ cay theo sở thích cá nhân của bạn và bạn có thể thay thế đậu phụ...